白菜魚丸簡單美味的寶寶輔食這是我做過的最嫩最省時的魚丸

這是我做過的最嫩最省時的魚丸，不需要攪打上勁，也不需要加過多面粉，就能成型。慢慢咬一口，你會感到真真是入口即化，稍稍用嘴唇抿一抿就沒了。口中還會留著一股白菜的清香。這里用的是龍利魚，超市的冷凍區有賣。龍利魚肉質滑嫩，味道鮮美，刺少安全，非常適合寶寶食用。龍利魚中含有的歐米加－3脂肪酸，這種脂肪酸不僅可以抑制眼睛里的自由基，還可以清理血液垃圾，這也是他之所稱之為“龍眼魚肉”的原因。龍利魚肉和白菜搭配在一起食用，既能夠促進體格生長，又可以將白菜中的維生素C充分發揮出其作用，提高寶寶的對疾病的抵抗力。

by----一日五餐輔食

食材清單

龍利魚 300克白菜 90克雞蛋 1個普通面粉 15克

烹飪步驟

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步驟1

食材在這里。沒有加鹽，吃的時候，嫌味淡的，在湯里少加鹽。

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步驟2

魚切丁，白菜切丁，放進攪拌機，加一個雞蛋，攪拌成白菜魚泥。

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步驟3

加15克面粉，攪拌均勻就好，不需要攪打上勁。想要嫩，面粉就不能再多，再多就不夠嫩。當然面粉也不能再少，面粉再少丸子下鍋會散。

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