對(duì)我來(lái)說(shuō) ， 生孩子是一件漫長(zhǎng)而又痛苦的事情 。 當(dāng)時(shí)生寶寶時(shí)早產(chǎn) ， 比預(yù)產(chǎn)期足足提前了一個(gè)多星期 ， 還是頭胎 ， 順產(chǎn) 。 那時(shí)心里特別害怕 ， 想剖腹產(chǎn) ， 醫(yī)生說(shuō)我的情況一切正常 ， 適合順產(chǎn)的各項(xiàng)指標(biāo) 。 產(chǎn)前宮縮發(fā)作的緩慢 ， 一陣一陣的疼 ， 疼的連飯都顧不上吃 ， 也沒(méi)喝水 ， 就直接被推進(jìn)產(chǎn)房待產(chǎn) 。 整整折騰了一晚上 ， 第二天凌晨5點(diǎn)寶寶才出生 ， 我早已經(jīng)沒(méi)了力氣 ， 好在心里的一塊石頭終于落地了 。 心想著終于可以好好休息 ， 補(bǔ)充體力 ， 養(yǎng)精蓄銳了 。 然而我高興的太早 ， 剛被送進(jìn)病房 ， 護(hù)士就給我講要盡快做這做那 ， 這樣才能有利于自己恢復(fù)和寶寶吸收營(yíng)養(yǎng) 。

----產(chǎn)后黃金24小時(shí) ， 醫(yī)生叮囑：這些事越早做越好 ， 有利于產(chǎn)婦恢復(fù)//---- http:// //

1.盡早排尿

我們都知道產(chǎn)后排尿會(huì)很困難 ， 還不能過(guò)度依賴(lài)導(dǎo)尿管 ， 需要自己排尿 ， 不然容易脹滿(mǎn)膀胱 ， 膀胱膨脹容易導(dǎo)致影響子宮收縮緩慢 ， 影響身體恢復(fù) 。 排尿困難的時(shí)候 ， 寶媽可以多喝水 ， 實(shí)在排不出來(lái) ， 可以聽(tīng)聽(tīng)流水的聲音 ， 引起尿意 。 雖然過(guò)程很痛苦 ， 但是分娩這么痛苦的事情都經(jīng)歷了 ， 挺過(guò)來(lái)了 ， 就沒(méi)什么可怕的難做的事情了 。 所以寶媽在分娩完后一定要逼自己排尿 ， 只有這樣才能避免以后排尿障礙 ， 這可是自己身體恢復(fù)的事情 ， 不能大意 。

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2.盡快給寶寶吸吮喂母乳

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