吃出健康好身體，初添輔食需要注意什么？嬰兒應(yīng)在4--6個(gè)月大時(shí)開始有計(jì)劃地為嬰

嬰兒應(yīng)在4--6個(gè)月大時(shí)開始有計(jì)劃地為嬰兒添加泥糊狀的食物作為添加輔食。添加輔食以雞蛋黃、米粉、菜泥、水果泥等泥糊狀食物為主。

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添加原則：

從少到多（蛋黃1/4--1/2）

從稀到稠（米湯--稀飯--軟飯）

從細(xì)到粗（蔬菜水--蔬菜泥--碎菜）

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添加速度不要太快，吃慣一種（大約一星期）再增加另一種，不易在同一時(shí)間添加多種輔食。

寶寶出生后身體的各項(xiàng)系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，食用高敏食物如牛奶、蛋白、大豆等容易引起過敏現(xiàn)象。

所以，有食物過敏癥狀的寶寶就更要在添加輔食時(shí)注意添加的順序和食物的適應(yīng)性。

寶寶的第一口輔食最好是強(qiáng)化鐵的嬰兒專用米粉，添加原則先調(diào)試的稀一些，當(dāng)寶寶逐漸習(xí)慣后，再增加米粉的濃稠度

在輔食的量上，也要注意由少及多，可以一開始先添加一勺米粉，當(dāng)寶寶的腸胃適應(yīng)后，消化吸收都沒有什么問題的時(shí)候就可以逐漸增加米粉的用量。

新食材要持續(xù)吃夠三天，即使做不到三天，最少也要連續(xù)添加兩天，確保寶寶沒有什么不良反應(yīng)后再添加新的食物，以確認(rèn)寶寶對(duì)于食材無不良反應(yīng) 。

過硬的、大塊的、圓的、或者是軟滑的食物，不要急著吃。寶寶年齡小，牙齒也沒有長(zhǎng)好，咀嚼能力比較弱，所以在添加輔食的初期，家長(zhǎng)不要給寶寶吃一些過硬的、大塊的、圓的、或者是軟滑的食物，以免寶寶發(fā)生窒息或者是被嗆到。