炎炎夏日，寶寶中暑該咋辦？中暑是在暑熱季節、高溫和（或）高濕環

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時光飛逝歲月如梭啊，轉眼2019年都過去一半了，感覺這半年來啥也沒做啊！不過今天開始也算是正式步入盛夏了吧，小朋友們也差不多都開始放暑假了，同時很多家長也開始擔心寶寶們每天在外面曬太陽會不會中暑啊！畢竟好動的寶寶無論是在悶熱的室內還是在驕陽炙烤的室外都極易中暑。

說起中暑，應該大部分人都經歷過吧？中暑之后真的是有多難受要多難受，所以小編也很理解各位寶媽寶爸如此擔心寶寶中暑的問題。那今天我們就一起來了解下中暑的那些事吧~

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什么是中暑

中暑是在暑熱季節、高溫和（或）高濕環境下，由于體溫調節中樞功能障礙、汗腺功能衰竭和水電解質丟失過多而引起的以中樞神經和(或)心血管功能障礙為主要表現的急性疾病。根據臨床表現，中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑、重癥中暑。其中重癥中暑又分為熱痙攣、熱衰竭和熱射病。熱射病是最嚴重的中暑類型。

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寶寶中暑的幾種臨床表現

1.先兆中暑

幼兒在高溫的環境下出現煩躁不安及哭鬧，稍大點的寶寶說自己頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸，體溫正常或略升高，短時間休息可恢復。

2.輕度中暑

除以上癥狀外，體溫在38℃以上，面色潮紅成蒼白、大汗、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏增快，經休息后，寶寶可恢復正常。

3.重度中暑

也稱熱衰竭，表現為：皮膚涼、過度出汗、惡心、嘔吐、瞳孔擴大、腹部或肢體痙攣、脈搏快，常伴有昏厥，昏迷，高熱甚至意識喪失。

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寶寶中暑怎么辦

1、立即將寶寶移到通風、陰涼、干燥的地方，如走廊、樹蔭下或有冷氣的房間休息。

2、讓寶寶仰臥，維持呼吸道的通暢，解開衣扣，脫去或松開衣服，用濕毛巾擦拭全身降溫；如寶寶的衣服已被汗水濕透，應及時給寶寶更換干衣服，同時打開電扇或開空調，以便盡快散熱，但風不要直接朝寶寶身上吹。

3、在寶寶意識清醒前不要讓其進食或喝水，意識清醒后少量多次飲淡鹽水，補充足夠的水分和鹽分，每次飲水量以不超過300毫升為宜，也可以給寶寶喝一些鮮果汁；還可口服仁丹、十滴水、藿香正氣水等藥物。

4、不要讓寶寶吃油膩食物，過多食用會增加消化系統的負擔，使大量血液滯留于胃腸，而輸送到大腦的血液相對減少，營養物質也不能被充分吸收。

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寶寶中暑后處理的三大誤區

誤區一：過量飲水

中暑后須大量補充水分和鹽分，但過量飲用熱水反而會使寶寶大汗淋漓，造成體內水分和鹽分進一步的大量流失，嚴重時還會引起抽風現象。如此便是得不償失。

正確的做法是：少量多次飲水，每次飲水量以不超過300毫升為宜。

誤區二：過量進食

中暑后不能讓寶寶吃油膩腥的食物，過多的食用會增加消化系統的負擔，使大量血液滯留于胃腸，而輸送到大腦的血液便相對減少，營養物質也不能被充分吸收。

正確的做法是：應盡量讓寶寶多吃一些清淡爽口的東西，以適應夏季的消化能力。

誤區三：冷食傷身

有的父母發現寶寶中暑后身體很干渴，特別愛吃冷飲和瓜果類食物，就滿足了寶寶的要求，讓寶寶大吃特吃。其實這樣做對寶寶的身體有害無益，因為中暑后這兩樣東西都不能多吃，因為涼性食品會損傷寶寶的脾胃。

正確的做法是：可以給寶寶喝一些鮮果汁。

如何預防寶寶中暑

1、注意收聽高溫預報，合理安排寶寶的作息時間。如遇高溫天氣，尤其是每天的中午和午后(11～14點) ，盡量減少帶寶寶外出，并適當安排寶寶午睡的時間，飲食宜清淡，多喝些淡鹽開水、綠豆湯，每天勤洗澡、擦身；

2、如遇帶寶寶參加野外活動、外出旅游或觀看露天體育比賽，一定要帶上防暑工具，如遮陽傘、太陽鏡等，不要讓寶寶在太陽下長時間曝曬，并注意到陰涼下休息。

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寶寶中暑可大可小，所以各位家長們，面對炎炎夏日我們一定要好好關注寶寶的身體情況，讓我們一起為小寶貝們的健康保駕護航~