提示您本文原始標題是：娃進入猛長期，家長忽視3點，娃少長10CM ，醫(yī)生：很多家庭都存在

最近真的是被身高困擾到不行，妹妹剛找了對象，結(jié)果還是沒有過家長這一關(guān) 。男方覺得妹妹太矮，在一起的話，沒有辦法保證下一代的身高，最后，兩個人還是敵不過家里的反對分手了

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越來越多的人開始在意身高問題，很多不高的人也開始尋找高個子，改變自己的基因，為下一代做準備。遺傳基因?qū)⒆拥纳砀叩挠绊懯呛艽蟮?，但是遺傳基因也并不是起到?jīng)Q定性的作用。像我們鄰居家的孩子，一個女孩子個子170cm ，但是他的爸媽都不是很高，媽媽也就1米5 ，爸爸不到1米7 。

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這就說明了，雖然遺傳基因?qū)ι砀叩挠绊懘?，但是后天的因素也有很大的影響。如果爸媽都很高，后天的營養(yǎng)、運動和睡眠沒有掌握好的話，孩子可能連基因決定的身高都長不了。孩子的猛長期一定要抓住，錯過可沒有后悔的機會。

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孩子猛長期主要集中在孩子2歲前以及青春期這兩個時間。其中孩子從出生到1歲的時候，每年差不過增加25厘米，第二年速度會慢一些，差不多12厘米左右，從2歲開始一直到青春期，孩子平均每年會在增長7厘米左右。青春期孩子的身高會增長比較迅速。

但是，不同的孩子在發(fā)育的時候，也有長長短短的猛長期，關(guān)注孩子這些反應：

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1.總是喊著腿疼

孩子在成長過程中會，身高增長速度過快，很容易產(chǎn)生疼痛感，特別是膝蓋處。其實并不是孩子的身體出現(xiàn)了什么問題，是快速增長的“生長痛” ，這個時候家長需要給孩子多補鈣，吃一些有營養(yǎng)的食物。

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2.總是想吃東西

孩子吃多了家長很害怕會出現(xiàn)積食的情況，這個時候家長就要觀察，孩子每天吃這么多東西，脾胃害怕消化不了，如果孩子是喜歡上吃飯，而不是挑食，想吃零食，就沒問題。說明孩子的身體發(fā)育，需要補充一些營養(yǎng)物質(zhì) 。

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3.孩子總是睡不醒

睡眠也是很重要的，如果孩子睡覺時間加長，說明身體在主動分泌生長激素，最主要的要保證孩子的睡眠質(zhì)量，促進生長激素更好的分泌。

掌握了孩子的猛長期，從營養(yǎng)、運動和睡眠上出發(fā) ，助力孩子長個：

1.營養(yǎng)充足，脾胃來吸收。脾胃是身體營養(yǎng)吸收和供應的中轉(zhuǎn)地，長身體的孩子是需要多吃飯，但是這是需要孩子自己來決定的，家長不要強迫孩子多吃飯，很容易積食，特別是小一點的孩子。

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如果孩子的脾胃消化總是出問題，還積食便秘，可以給孩子喝點金棘末，消食養(yǎng)脾胃，孩子愛喝，夏季多補充水分。對身體有好處，脾胃好了，營養(yǎng)吸收的好，助力孩子身高發(fā)育。

2.睡眠要保證，注重質(zhì)量

現(xiàn)在的小孩每天晚上玩到十點多，才回家睡覺。睡眠時間就沒辦法保證了，不同的年齡段需要的睡眠時間是不一樣的，家長一定要控制好，給孩子營造良好的睡眠環(huán)境，控制孩子的午睡時間，不要影響晚上的睡眠。

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3.適量運動，規(guī)律進行

特別是一些戶外的運動，防止孩子中暑的情況下，可以促進鈣元素的吸收，還能夠促進生長激素的分泌。

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