忠告：這4種“假牛奶”已經上了醫生黑名單，家長盡量別給娃喝孩子的消化能力差

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夏季天氣炎熱，孩子的新陳代謝快，又活潑“閑不住” ，很容易就出汗，所以需要家長費心給孩子補充水分，但是沒有味道的白開水寶寶們都不喜歡喝，冰棍過于寒涼，飲料中添加劑又多，于是口感好、營養豐富的牛奶成了家長的首選。

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同事小尹家的兒子今年5歲，從小不喜歡喝白開水，就愛喝可樂、雪碧等碳酸飲料，奶奶寵溺孫子，經常買給孩子喝，結果孩子這么小就有4顆“蟲牙” ，黑黢黢的還有缺口，吃飯總塞食物，于是小尹“嚴厲”起來，再也不準孩子喝碳酸飲料，換成各種口味的牛奶，草莓、蘋果、香蕉等，囤在冰箱里，哄著娃喝。

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誰想到，孩子的蟲牙并沒有改善，反而更嚴重了，而且最近變得挑食、不愛吃飯，三天兩口的鬧肚子，小尹無奈帶還去做了全身檢查，才知道，寶寶不僅牙釉質受到損傷，脾胃也變得虛弱，在詢問過孩子的飲食后，醫生無奈的說：你說的這幾種市場上常見的“牛奶” ，都是坑娃的“假牛奶” ，已經上了“黑名單” ，不僅是白花錢，還影響還的身體發育和健康。

忠告：這3種“假牛奶”已經上了醫生黑名單，家長盡量別給娃喝

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1、“乳飲料”

像優酸乳等一“乳”字結尾的，很容易被家長誤認為是牛奶，而且它們口味多樣，酸酸甜甜，非常受孩子們歡迎，但其實，這些乳飲料，牛奶成分含量非常少，營養遠遠低于真正的牛奶，而且其中各種添加劑、香精等，并不必其它飲料少，孩子們經常喝，一定會影響孩子的身體發育。

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2、“兒童奶”

為了迎合市場的需求，很多商家推出了“兒童奶” ，打著專為兒童制作的旗號，但其實，這類兒童奶中糖分含量很多，蛋白質等營養物質比較少，孩子正是長身體的關鍵期，這類飲品不僅會損傷牙釉質，還讓孩子變得嗜甜，脾胃負擔過重，孩子容易蛀牙、肥胖，發育遲緩。

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3、“酸牛奶”

孩子的腸胃發育不完善，消化能力差，所以經常出現消化紊亂、腸胃不適的情況，很多家長會給孩子買酸酸甜甜的“酸牛奶” ，尤其是里面聲稱含有“腸道有益菌” ，殊不知，酸奶中的有益菌因為保存溫度的原因，很少能保存活性，不僅對孩子的腸胃沒有益處，反而容易打亂消化規律。

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夏季帶娃，給孩子補充水分、選擇牛奶，家長學會這3招：

1、選擇牛奶要會看“配料表和成分表”

家長給孩子選擇牛奶的時候，不能只看品牌、廣告，孩子要學會看配料表和成分表，配料中的成分順序是按照由多到少排列的，真正的牛奶中生牛乳是在第一位，其它調味劑、添加劑含量比較少，而成分表中糖分含量較多的不適合孩子喝。

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2、喝牛奶時間線

孩子們的胃比比較小，容量有限，雖然牛奶有營養，但是對于孩子們來說過于單一、不均衡，所以吃飯前后的一個小時不要讓孩子喝，以免影響正餐，睡前奶不要超過150ml ，多了不僅讓孩子頻繁起夜，影響睡眠質量，還會給脾胃增添負擔。

3、夏季需養脾胃

孩子的消化能力差，而且夏季貪涼，所以家長要注意給孩子養護脾胃，平時多喝點雙低聚乳清，也可以加入牛奶里，幫孩子促進脾胃發育，清理腸道中的積食，也提高營養的吸收和運化速率，有助于孩子的身體發育，而且味道甜甜的，孩子們喜歡喝，比各種飲料好多了。