文 | 朗朗育兒課堂（文章原創(chuàng) ， 版權(quán)歸本作者所有 ， 歡迎個人轉(zhuǎn)發(fā)分享）

----家長在這個“時間點(diǎn)”叫醒孩子 ， 耽誤孩子長高 ， 聰明的父母這樣做//---- http:// //

很多家長都會注意孩子長高的問題 ， 希望孩子個頭高高的也是很多家長的期望 。 孩子的身高和遺傳有一定的關(guān)系 ， 但是和后天的因素影響也有很大的關(guān)聯(lián) 。 比如說適當(dāng)?shù)目v向運(yùn)動 ， 可以對身高的長高有幫助 ， 比如說籃球、跳繩這種跳躍式的運(yùn)動方式都屬于縱向運(yùn)動范疇內(nèi)的 ， 并且也比較容易實現(xiàn) 。 除了運(yùn)動影響 ， 睡眠對孩子的身高影響也非常顯著 。

很多家長會意識到在孩子夜晚睡眠的時候會是激素分泌的時期 ， 有利于孩子長高 。 但是造成的長高睡眠時間點(diǎn)卻是很多家長并不了解的 。 事實上 ， 孩子的生長激素反而分泌時間是在晚上的10點(diǎn)到凌晨的2點(diǎn)左右以及清晨的5點(diǎn)到7點(diǎn) 。 也就是說睡得太晚以及醒的過早都會對身高有一定的影響 。

----家長在這個“時間點(diǎn)”叫醒孩子 ， 耽誤孩子長高 ， 聰明的父母這樣做//---- http:// //

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