應對寶寶挑食的方法

大部分這個年齡的寶寶都會經歷一段只吃極少幾種食物、害怕吃新食物的時期 ， 這是寶寶發育過程的一個正常現象 ， 稱為“食物恐新癥” 。 寶寶需要時間來了解某些食物是安全的 ， 可以吃 ， 而且很好吃 ， 媽媽也需要幫助寶寶擴充吃的食物種類 ， 避免寶寶挑食 。 如果寶寶已經有了挑食的跡象 ， 媽媽可以參照以下方法來做 。

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和寶寶一起吃飯

寶寶會通過觀察父母或其他人吃新的食物來了解食物是安全的 ， 并通過觀察和模仿來學習吃那些自己不熟悉的食物 。 如果媽媽能給食物做出正面評價 ， 寶寶就會更愿意去嘗試 。 因此 ， 媽媽在吃飯時要多稱贊那些食物 ， 鼓勵寶寶去吃 ， 比如說：“嗯 ， 這個真好吃！”“太棒了 ， 都足媽媽愛吃的 。 ”媽媽也可以盡可能多地安排寶寶和其他小朋友一起吃飯 ， 鼓勵寶寶吃新的食物 。

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