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提示您本文原始標題是：寶寶化身“小夜貓”不睡覺，越到晚上越鬧騰？這3個關鍵要抓到

說起哄寶寶睡覺，寶媽們就一肚子苦水，白天忙活了一天，晚上哈欠連天，躺在床上眼皮直“打架” ，孩子卻精神十足，一個故事接一個的講，兒歌唱的口干舌燥，孩子不僅沒有睡意，還越來越嗨，讓寶媽們崩潰不已。

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我家蕊蕊今年4歲半，是個黏人的“小公主” ，也是個不折不扣的“小夜貓子” ，經常晚上10點多可客廳玩玩具，燈都關掉也不去睡覺，各種威逼利誘都不好使，就是一句話：“我不困” ，每次這個時候，我就拎起來把她扔床上，她就會在床上打滾，翻來覆去很長時間時間不肯睡，一米八的大床都睡不開，擠得我貼著床邊。

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前幾天她小姨帶著表弟來作客，本來以為肯定睡不早，結果因為搶玩具，我讓她讓著表弟，所以委屈的躺到床上哭，怎么哄都不搭理我，不一會兒我聽著沒聲音了，一看竟然哭著睡著了。只是，這睡姿有點“奇葩”：臉埋進枕頭里，胳膊放在胸前，屁股撅得老高。我擔心這樣影響呼吸，把她抱起來平放，結果沒一會兒又換成了趴睡。

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婆婆看到，說：孩子眉頭緊皺，捂著肚子，像“鴕鳥”一樣趴著睡，這是脾胃不舒服了，我將信將疑，第二天帶孩子去醫(yī)院檢查了下，結果婆婆真沒說錯。

醫(yī)生告誡，孩子時出現這3種情況，都暗示了脾胃出問題：

1、睡下一會兒滿頭大汗

寶寶的身體發(fā)育快，代謝旺盛，本身就比大人愛出汗，剛睡下的時候，體內熱量會集中散發(fā) ，寶寶就會出汗，但是過一會兒就會慢慢消下去，但是有的寶寶剛睡一會兒就大汗淋漓，額頭、后腦勺、頸部像是“泉眼”一樣，源源不斷的涌出汗，第二天枕巾都是濕漉漉的，就可能是脾虛了，體內濕氣重。

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2、睡姿多變，喜歡趴睡

孩子睡覺的時候經常皺眉，嘴里還“哼唧” ，睡姿的頻繁變化，最喜歡抱著肚子趴睡，可能是消化紊亂、積食了，蠕動無力，食物堆積排不出去。注意觀察，白天也會有表現：排便不規(guī)律，經常拉肚子或便秘，容易吃撐、嘔吐等，長此以往，脾胃會受到影響變得虛弱無力，運化營養(yǎng)的動力不足，妨礙孩子生長發(fā)育。

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3、晨起口臭、有口水印

寶寶睡了一晚上，第二天起床時張嘴聞一聞，如果有明顯的食物腐爛的味道，就是消化不良，食物在腸道里消化不完全，逐漸被微生物發(fā)酵，產生氣體，向上走會變成口臭，還會經常打嗝，向下走就會變成臭屁。而且， “脾主涎” ，消化不好、脾胃虛弱，孩子睡覺的時候會經常流口水，晨起是嘴角有白色的“粉末” ，那就是口水印。

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如果孩子一直脾虛盜汗，會造成營養(yǎng)運化不足、鈣流失等，妨礙身體發(fā)育和長個，還會讓免疫力降低，孩子變得容易生病，家長一定不能大意。平時多給孩子喝點金棘水，增強脾臟功能，調節(jié)水濕運化，也促進消化和營養(yǎng)吸收，有助于孩子的身體發(fā)育。

另外，要調整孩子的飲食結構，少吃肥膩的食物和甜食，以免產生過多濕氣傷脾，也給消化系統(tǒng)增加負擔，可以經常煮紅棗小米粥、山藥粥、南瓜粥等，好消化又營養(yǎng)豐富，還能養(yǎng)護脾胃。

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寶寶化身“小夜貓”不睡覺，越到晚上越鬧騰？這3個關鍵要抓到