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提示您本文原始標(biāo)題是：孕期出現(xiàn)這些信號，證明胎兒進(jìn)入猛長期，孕媽需要補(bǔ)充大量營養(yǎng)

懷孕后一段時間內(nèi) ，很多人看起來并沒有什么區(qū)別，前三個月甚至不顯懷，也沒有什么反應(yīng) 。在飲食上，也不需要特別加營養(yǎng) ，就像正常飲食一樣。

有的孕媽懷孕之后，擔(dān)心虧了胎寶寶卻了營養(yǎng) ，覺得兩個人吃飯，就要加餐，所以從一開始就猛吃起來。其實這是完全沒有必要的，這樣做反倒讓自己的體重先飆升，對體重管理造成巨大障礙，甚至給孕婦的身體健康帶來威脅。

玲玲（化名）懷孕之后，就有一定的誤解，初期就開始狂加營養(yǎng) ，結(jié)果體重飛快的飆升起來，孕期本來各項指標(biāo)就容易失常，外加她體重飆升太快，很快就達(dá)到了三高，后來竟然被定義為“高?！?。

什么時候加營養(yǎng) ，是有講究的，要根據(jù)腹中胎兒的發(fā)育情況來適當(dāng)添加營養(yǎng) ，而不是一味地狂吃狂補(bǔ) ，結(jié)果不但沒有好處，反倒把自己弄傷。

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懷孕以后當(dāng)身體出現(xiàn)以下這些信號的時候，說明胎寶寶進(jìn)入了飛速發(fā)展的階段，這個時候孕媽要注意添加營養(yǎng) ，保證胎寶寶發(fā)育的營養(yǎng)需求。

1、孕中晚期以后發(fā)現(xiàn)尿頻現(xiàn)象越來越嚴(yán)重

懷孕以后隨著胎寶寶的發(fā)育，所占空間越來越大，子宮越來越大，骨盆腔內(nèi)器官的相對位置發(fā)生了很大的改變，膀胱承受了很大的壓力，所以才會有了尿頻現(xiàn)象。

當(dāng)尿頻現(xiàn)象越來越嚴(yán)重的時候，證明胎寶寶進(jìn)入可猛長期，這個時候孕媽要適當(dāng)添加營養(yǎng) ，尤其是鈣、鐵等的補(bǔ)充非常重要。

不過孕媽也需要辨別尿頻是因為膀胱被壓迫所致，還是因為病理性原因，如果在小便期間伴隨著疼痛，孕媽就需要及時就醫(yī)檢查原因了。

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2、孕媽出現(xiàn)腰背酸疼的現(xiàn)象

孕晚期媽媽都會出現(xiàn)一個情況：腰酸背痛。出現(xiàn)這樣的癥狀很正常，這是因為羊水變多，胎盤變重，寶寶體重飆升導(dǎo)致孕婦腰椎負(fù)重過大，出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀。

還有一個原因是隨著胎寶寶的發(fā)育，孕婦體內(nèi)激素發(fā)生了很大的改變，進(jìn)而導(dǎo)致骨盆韌帶松弛，引發(fā)腰疼。

當(dāng)腰酸背痛的癥狀出現(xiàn)的時候也意味著寶寶進(jìn)入了快速成長的階段，孕媽一定要保證充足的營養(yǎng)供應(yīng) ，才不至于阻礙胎寶寶發(fā)育，不至于傷到自己的身體。

3、出現(xiàn)水腫現(xiàn)象

孕婦出現(xiàn)水腫現(xiàn)象，也分個人體質(zhì) ，有的在孕早期就開始出現(xiàn)水腫，大多數(shù)是孕晚期出現(xiàn)水腫。大多數(shù)孕婦是在28周以后出現(xiàn)水腫。

出現(xiàn)水腫現(xiàn)象的原因是液體滲透血管進(jìn)入組織間隙，導(dǎo)致水腫，孕晚期，子宮大到一定程度壓迫靜脈回流，出現(xiàn)下肢水腫的現(xiàn)象。

另外孕晚期一些激素的分泌也是導(dǎo)致水腫的一個原因。

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4、腿部抽筋

腿部抽筋一般是缺鈣造成的，這表明孕婦通過食物攝入的鈣元素已經(jīng)無法滿足胎寶寶生長需要了，就要從母體內(nèi)傳輸鈣元素輸送到胎寶寶那里，這就導(dǎo)致孕婦缺鈣，這個時候孕婦該做的就是補(bǔ)充鈣元素。

最好的補(bǔ)鈣方法是牛奶，到孕晚期要添加每日牛奶數(shù)量，當(dāng)嚴(yán)重缺鈣的時候，根據(jù)醫(yī)囑在通過鈣片補(bǔ)鈣。

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