寶寶抱著就睡，一放下就醒？真相竟然是這個…… 因為在抱睡時

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相信很多爸爸媽媽都會有這樣的經歷：

懷抱著手中的“定時炸彈” ，從臥室走到客廳，在客廳來回踱步，走到腰酸背痛腿抽筋的時候，懷中的“定時炸彈”終于安靜地睡著了。

心里一陣竊喜后，當你準備將這顆“定時炸彈”放到床上時，這顆“定時炸彈”突然哇哇大哭，宣告你不知道第n+1次的“拆彈失敗” 。

沒錯，我們說的這顆抱也不是，放下也不行的“定時炸彈” ，正是我們的睡渣寶寶們。

抱睡可以說是寶寶成長過程中的一大難題，抱著就睡，放下就醒，實在讓很多爸媽頭疼不已，腰酸背痛更不用說了。

這樣的睡渣寶寶，除了讓家長難受之外，對自身健康其實也很不利的。

【寶寶睡眠課堂】的第1期，局長就來和家長們一起說叨說叨抱睡的那些事。

為什么小寶寶都喜歡抱睡

寶寶剛出生時，對外部世界缺乏安全感，而抱睡可以和家人保持很近的距離，同時家人的懷抱安全又有溫度，身體有角度也比完全平躺著睡要舒服。

另一方面，抱睡時一旦寶寶醒了，一般大人還會接著拍拍，或者走動哄睡，這就類似于接覺，寶寶順其自然從睡眠周期進入下一個，睡眠時間自然就延長了。

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抱睡的危害

1、不利于脊柱發育

抱睡時寶寶的脊柱呈彎曲狀態，身體無法舒展開，而且家人的懷抱會比較柔軟，無法給寶寶的脊柱提供均衡的支撐。

長此以往很可能出現畸形、不正常彎曲等情況，影響寶寶的正常發育。

2、影響睡眠質量

不少媽媽認為，把寶寶抱在手臂里，寶寶會睡得很安心踏實，但事實并非如此。

因為在抱睡時，移動和搖晃造成的震動會讓寶寶的大腦始終處于淺睡眠狀態，導致優質睡眠缺乏。

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如何放下抱睡的寶寶？

這部分是本期想分享給大家的最重要的一部分了，關于如何科學的抱睡，可以看下面的解析，也可以戳下方視頻觀看更加清晰哦~

● Step①

將熟睡的寶寶放床上時，讓他的腳靠近底部欄桿，腳先著床，其次是屁股，接著是腰背，再慢慢放下頭頸部，穩定幾分鐘后再抽出手。

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● Step②

撤手的時候結合拍、側身、按手等輔助安撫動作。

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● Step③

在寶寶旁邊放一個毛巾小卷，既令寶寶有安全感，也可以支撐他的背部。

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對于已經養成抱睡的寶寶來說，剛開始可能會不順利。

有“放不下”的情況，這個時候家長可以嘗試原地安撫、拍動、唱歌、耳語等，但切忌抱起來搖晃。等待幾分鐘后，再重復放下的動作。

養成抱睡的習慣容易，想要改掉就很難了，家長要多次耐心嘗試，循序漸進，相信寶寶一定可以逐漸適應。

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今天的寶寶睡眠小課堂就講到這里啦，敬請期待下一期內容吧！

END

對付睡渣寶寶，你還有什么好方法嗎？

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-作者簡介-

本文由媽媽網育兒獨家專欄「媽媽調查局」特約供稿，版權歸媽媽網所有，如果想轉載，請聯系我們取得授權。