三伏天不想讓寶寶生病，媽媽要做到這“四點”，讓寶寶健康成長！
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夏天容易中暑 ， 所以 ， 盡量避免在日頭正大的時候讓孩子出去 。 最好在10點之前或者5點以后再出去 ， 這時候太陽不是那么曬 ， 可以讓孩子出去玩 。 要是在其他時間孩子出去玩的時候 ， 要給孩子做好防曬措施 ， 出去的時間也不宜過長 。 在孩子回來的時候注意給孩子補水和換衣服 ， 讓他保持清爽的狀態 。
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夏季氣溫太高 ， 但也要適量運動 ， 運動時間并不是越長越好 ， 控制在30-40分鐘最佳 。 而且 ， 要盡量避免孩子參加過多的戶外運動 ， 以免身體負擔過重 ， 導致中暑 。 建議爸爸媽媽們夏天可以多帶孩子游泳 ， 孩子在水中 ， 既能夠保持體溫恒定 ， 不會產生中暑的現象 ， 還能夠保證運動量 ， 起到鍛煉身體的作用 。 游泳可以說是夏季運動的最佳選擇了 。
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炎炎夏日 ， 孩子在外面跑一圈 ， 回來之后滿頭大汗 。 媽媽回到家的第一件事就是給孩子洗澡 。 有的家長為了增強孩子抵抗力 ， 選擇用涼水給孩子洗頭沖澡 。 其實 ， 這種做法除了一時的清涼 ， 對身體沒有任何好處 。 人體在高溫下 ， 毛孔會打開 。 涼水刺激皮膚 ， 將毛孔閉合 ， 體內熱氣無法散出 ， 容易引起感冒 。
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