現在家中有孩子的 ， 家長對孩子的外貌以及身高都是很看重的 ， 畢竟現在這個社會對這方面是很重要的 。 孩子的身高一方面是因為家長的遺傳 ， 再就是與孩子后天努力也是有關系的 。 孩子小時身高的成長一是需要睡覺 ， 再就是營養和運動了 。 這就使得不少的家長在這些方面都是很注意的 ， 特別是孩子睡覺這件事 。 不過有些家長還是會在早上叫孩子起床 ， 而且叫的時間還不對 。 早晨這個“時間”前別打擾孩子睡覺 ， 不然可能影響長高 ， 家長注意 。

孩子身體中的成長素通常會在晚上大量的產生 ， 所以家長不要讓孩子晚于10點睡覺 。 成長素的大量產生也是有高峰期的 ， 一是晚上的9點到凌晨1點 ， 再就是早上的5點到7點 。 家長要想孩子以后個子高 ， 晚上就要讓孩子在8點睡覺 ， 早上7點之前就不要打擾孩子睡覺 。 在這里提醒家長一點 ， 叫醒孩子的方式也是要留意的 ， 看看怎樣叫醒孩子吧！

1、輕輕的撫摸孩子

這樣的叫醒方式是很溫柔的 ， 這樣不但能夠讓孩子逐漸的醒來 ， 而且還不會嚇到孩子 。 對于這樣的方式孩子也是很喜愛的 ， 時間長了孩子就會形成固定的起床時間 。

----早晨這個“時間”前別打擾孩子睡覺 ， 不然可能影響長高 ， 家長注意//---- http:// //

2、提前一天晚上告訴其會在何時叫他起床

像這樣的方式多數是用在早上起床不易的孩子 ， 因為這樣的孩子家長在叫其起床時就會比較煩躁 ， 甚至是發脾氣 。 但家長要是提前一天晚上告訴孩子何時會叫他起床 ， 這樣孩子心中就會有數 ， 等到家長叫孩子起床時孩子也就不會生氣了 。

3、用飯菜的香味叫醒孩子

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