這5類寶寶才容易缺鋅，其他寶媽都別急了但是家長們也不必擔心

提示您本文原始標題是：這5類寶寶才容易缺鋅，其他寶媽都別急了

---- 這5類寶寶才容易缺鋅，其他寶媽都別急了 //---- http:// //

你孩子有點缺鋅......

你才缺心眼子呢！你個大夫咋罵人呢！

---- 這5類寶寶才容易缺鋅，其他寶媽都別急了 //---- http:// //

開個玩笑哈，相信寶媽們都是很善解人意的。

回歸正題，我們來說說鋅，它是一種人體中的微量元素，有100多種酶需要靠鋅來發揮其在消化和代謝中的作用，它在人體生長發育、生殖遺傳、免疫、內分泌等生理過程中發揮著重要的作用。

嬰幼兒時期，寶寶生長發育速度快，對鋅的需求量很高，如果沒有足夠的鋅，孩子可能會因發育不良而生病。

常見的缺鋅癥狀有這些：

1. 味覺障礙：厭食、挑食、異食

2. 生長發育不良：身材矮小、瘦弱

3. 免疫力下降：經常腹瀉，感冒發燒，增加肺炎感染率

4. 皮膚干燥、色素沉著、傷口愈合不良等等

哪些孩子更容易缺鋅？

1. 早產兒

2. 動物性食品和谷物性食品攝入不足者

3. 經常吸二手煙的寶寶

4. 味精和雞精攝入過多的寶寶

5. 貧血的寶寶

對于寶寶是否真的缺鋅，還要結合多項指標，包括評估飲食、抽血化驗、生長發育評估等。

但是家長們也不必擔心，只要飲食均衡，按月齡給寶寶添加輔食，并給他攝入足量的動物性食物（魚、瘦肉、禽肉、肝、貝類）以及谷物類主食，又沒有其他影響鋅吸收的疾病，孩子基本上是不會缺鋅的。

家長們真的沒有必要因為擔心寶寶缺鋅而買補充劑和相關營養品讓寶寶吃。

此外香煙中的鎘元素也是一種毒性很強的金屬元素，會干擾鋅在體內的吸收。

所以給孩子創造一個無煙的環境也很重要，吸煙的寶爸們，為了寶寶的健康，盡早戒煙吧。

---- 這5類寶寶才容易缺鋅，其他寶媽都別急了 //---- http:// //

圖片來源：圖片來自寶寶呵護漫畫組

— 參考文獻 —

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3137936/

2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2277319/