文 | 小敏

圖 | 小李

一年當中 ， 當屬三伏天最為炎熱了 ， 而且在整個夏季 ， 也是三伏天最需要注重細節的一個節氣了 ， 因為在一年的三伏天當中 ， 如果可以健康飲食的話 ， 是可以將體內積聚一年的寒氣逼出體外 ， 到了冬天就會覺得身體非常的舒服和胃也特別的暖和 ， 那么怎么才能過一個健康的三伏天呢 ， 飲食非常的重要 ， 正所謂冬吃蘿卜夏吃姜 ， 真的不是沒有科學依據的 ， 那么對于孩子來說 ， 我們該怎么去幫孩子做好這個控制工作呢 ， 應該從我們家長做起 。

----?三伏天當道 ， 少給孩子吃這水果 ， 不僅會損牙齒還會影響健康發育//---- http:// //

西瓜雖然是夏天的好伴侶 ， 看到西瓜的季節就是夏天的到來 ， 但是對于孩子來說 ， 西瓜屬于寒涼的食物 ， 而我們夏天又是需要吃暖胃溫性的食物的季節 ， 特別是在三伏天這個階段 ， 盡量避免吃寒涼的習慣 ， 才能讓孩子的腸胃得到更大的保護 。

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一個荔枝三把火 ， 估計我們都知道荔枝的威力了 ， 雖然說荔枝營養也是有獨特的配比 ， 但是對于我們來說 ， 特別是孩子 ， 在三伏天吃荔枝簡直就是火上澆油的節奏 ， 雖然上面說到夏天不能吃寒涼的東西 ， 但是也絕對不能吃上火的東西 ， 對腸胃會造成嚴重的影響 。

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