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寶寶貧血，最好不要等“看出來”！

提示您本文原始標題是：寶寶貧血 ， 最好不要等“看出來”！

相信寶媽們都有一個每日必做的功課：吾日三省吾身 ， 早上給寶寶吃什么？中午給寶寶吃什么？晚飯給寶寶吃什么？每一天 ， 寶寶吃什么都是媽媽心中最重要的事情 。 可總有媽媽說 ， 輔食我也努力做了 ， 孩子怎么還是查出了貧血呢？

兒童貧血多為缺鐵性貧血 ， 是我國及世界衛生組織（WHO）重點防治的兒童「四大營養性疾病」之一 。 貧血是一種容易被家長忽略的疾病 ， 因為孩子在患病初期或輕度貧血的時候 ， 癥狀并不明顯 。 往往是孩子在做體檢化驗或是貧血程度較重時才被發現 。 這就為孩子的生長發育埋下了隱患 。


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寶寶為什么會貧血？

01

先天儲存鐵不足

如果孕媽媽在孕期缺鐵 ， 或寶寶早產、是雙胞胎（多胞胎）等 ， 都可能導致鐵儲備不足 ， 出生后就容易缺鐵 。

02

鐵攝入不足

這是缺鐵性貧血的主要原因 ， 人乳、牛乳、谷物中含鐵量較低 ， 如不及時添加含鐵豐富的食物 ， 容易發生缺鐵性貧血 。

03

生長發育因素

嬰兒期 ， 寶寶生長發育較快 ， 隨著體重增加 ， 血容量也會增加較快 ， 血液中血紅蛋白增加2倍 ， 未成熟兒的體重及血紅蛋白增加倍數更高 ， 如不及時添加含鐵豐富的輔食 ， 則容易導致缺鐵性貧血 。

04

鐵的吸收障礙

食物搭配不合理 ， 影響鐵的吸收 ， 同時 ， 慢性腹瀉等某些疾病不僅導致鐵吸收不良 ， 丟失鐵的量也會增加 。


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寶寶貧血的癥狀有哪些？

? 食欲下降 ， 厭奶 ， 不愛吃飯；

? 面色蒼白 ， 沒有力氣；

? 身體沒勁 ， 容易感到累；

? 不活潑、不愛玩；

? 情緒煩躁、易怒；

? 注意力不集中、反應較慢；

? 口唇和眼結膜、指甲、手掌缺乏血色；

? 指甲變得薄而脆 ， 中間凹陷似小勺；

? 免疫力下降 ， 容易遭受感染 ， 嚴重影響兒童的生長發育 。

那么 ， 如果寶寶沒有查出缺鐵性貧血 ， 是否就不需要注意補鐵了呢？事實上 ， 缺鐵性貧血并非是一蹴而就的 ， 從缺鐵發展到貧血需要經歷三個階段 ， 到最后一個階段身體中鐵消耗殆盡才會出現貧血癥狀 。


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第一階段是鐵減少期（ID） ， 僅有鐵儲存減少 ， 變現為血清鐵蛋白降低 ， 此階段尚不會引起明顯有害的生理后果 。

第二階段是紅細胞生成缺乏期（IDE） ， 其特征是因缺乏足夠的鐵而影響血紅蛋白合成、或導致機體含鐵酶減少及鐵依賴性酶活性降低 ， 但尚未出現貧血 。 鐵缺乏的兒童食欲低下 ， 易煩躁 ， 對周圍不感興趣 ， 2歲以下兒童的鐵缺乏可損害其認知能力 ， 嬰兒期的鐵缺乏更可導致不可逆的神經發育損傷 ， 這一影響可持續至成年 。

第三階段是缺鐵性貧血（IDA） ， 其嚴重性取決于血紅蛋白水平的下降程度 。 兒童青少年多出現身體發育受阻 ， 體力下降 ， 注意力與記憶力調節過程障礙 ， 學習能力降低 ， 易患感染性疾病等 。


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所以 ， 缺鐵 ， 最早表現出來的是貧血 ， 但缺鐵的危害 ， 絕不止于貧血 。 鐵是人體必需的微量元素之一 ， 是微量元素中含量最多也是最容易缺乏的一種 。 缺鐵性貧血就是寶寶身體里缺少足夠數量的健康的紅細胞 ， 這會影響氧氣到大腦以及身體里其他器官和組織的運輸 。 長期得不到糾正和治療 ， 還可導致生長發育遲緩 。

缺鐵性貧血是日積月累發生的 ， 發現往往有“滯后性” ， 所以寶媽們還是要把重點放在預防上 。

寶寶出生前：準媽媽要預防貧血 ， 好讓寶寶儲備足夠的鐵 。

寶寶出生后：盡量選擇母乳喂養 ， 母乳中的鐵能被寶寶很好地吸收 ， 所以母乳媽媽自己要注意營養均衡 。

科學添加輔食：母乳喂養能滿足寶寶6個月內對鐵的需求 ， 寶寶出生6個月后 ， 選擇富含鐵的食物作為輔食 。 根據月齡和寶寶的接受情況 ， 逐漸增加紅肉等富含鐵的食物 ， 通過飲食滿足寶寶對鐵的需求 。

注意維生素C的補充：維生素C可增加膳食中鐵的消化吸收率 ， 因此預防缺鐵性貧血還要經常吃新鮮的蔬菜和水果 ， 以促進腸道內鐵的吸收 。


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