寶寶不易入睡怎么辦試試這5大安撫神器吧其實對于吃手這件事

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很多媽媽說，自己的寶寶是永遠哄不睡類型。今天就跟大家分享5款安撫神器，讓寶寶快速入睡。

（當(dāng)然，這些只能作為輔助睡眠的方式，要想真正改善寶寶睡眠還是要從培養(yǎng)睡眠能力和睡眠習(xí)慣開始。）

1、安撫神器一：干凈的手指

很多爸媽擔(dān)心：病從口入怎么辦？手指咬變形咬破皮了怎么辦？長大后還吃手又該怎么辦？

因此，有的家庭為了阻止寶寶吃手，無所不用其極，比如：打手、大聲呵斥、涂辣椒、貼創(chuàng)可貼等……

其實對于吃手這件事，家長不用過度緊張，因為手指對于寶寶而言是一個十分安全有效的安撫物。小嬰兒吃手是正常現(xiàn)象。新生兒吃手，跟吮吸反射有關(guān) ，幫助寶寶不用學(xué)就能吃奶，同時肩負安撫寶寶的重任。有的天使寶寶能夠通過吮吸自己的手指就能自我安撫入睡了。

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干凈的手指

2、安撫神器二：襁褓巾（適合0-3月寶寶）

有的寶寶很習(xí)慣抱睡，只要被抱著就能睡得香而且時間很長，但只要一放下就秒醒。這種習(xí)慣也造成了很多媽媽的產(chǎn)后肩周炎和手腕關(guān)節(jié)疼痛。這是因為絕大部分新生兒身體非常緊張，緊張到縮成一團。

而襁褓巾帶來的包裹感可以讓寶寶保持在合適的收縮狀態(tài) ，類似在子宮的安全狀態(tài) 。讓寶寶的肌膚持續(xù)保持柔軟的接觸，這種感覺可以讓寶寶的身體和情緒處在較為平靜的狀態(tài) ，能夠舒適和放松下來，從而睡得更安穩(wěn) 。

注意事項：

用襁褓巾促進睡眠的方法只能治標(biāo)不治本，不宜長期頻繁使用。白天寶寶醒著的時候最好不要用，讓寶寶多活動四肢多運動，特殊情況的寶寶在3、4個月之后還需要使用，建議媽媽在專業(yè)人士指導(dǎo)下去使用。遵循從剛開始全身包裹、到單側(cè)手臂包裹、到不用包裹逐漸過渡。（有些聰明的媽媽發(fā)現(xiàn) ，睡袋似乎與襁褓巾有相似的功能。彈力大的緊身睡袋向?qū)捤煽钸^度。）

3、安撫神器三：小抱枕

有的寶寶看起來睡得很好，但經(jīng)常一驚一乍睡不穩(wěn) ，比如突然小手就向上舉起然后又很快縮回，有時候胳膊腿還會抽動，最終驚醒。

很多家長會想：是不是缺鈣？是不是被臟東西嚇到了？

其實，這是寶寶的莫洛反射，一出生即存在，一般在3-4月會被抑制掉。但絕大部分寶寶在4個月以后仍然有著莫洛反射，對聲音、光線、震動特別敏感，容易一驚一乍，睡眠中驚醒。成年后表現(xiàn)為易焦慮，不自信、強燈光下易疲憊等。

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小抱枕

如何抑制莫洛反射：

爸爸媽媽可通過給寶寶充分的自然聲音、光線刺激和撫觸按摩，最好每天給寶寶做30分鐘以上的撫觸按摩，每天保證寶寶充足的俯趴。 “小抱枕”可以緩解莫洛反射對寶寶的影響。讓寶寶抱著小抱枕側(cè)睡，既能睡得更舒服，又能減少因莫洛反射引起的驚醒，還能讓寶寶更有安全感。

注意：

1. 不能自主翻身的寶寶應(yīng)在看護人照看下使用，避免出現(xiàn)堵住口鼻窒息等風(fēng)險。

2. 選擇短小糖果枕、使用軟軟不易脫毛面料制作，避免寶寶過敏。

3. 寶寶抱著抱枕時，注意抱枕上端不要高于寶寶的下巴，以免堵住口鼻造成窒息。

4、安撫神器四：電吹風(fēng)聲音（白噪音）

有的媽媽發(fā)現(xiàn) ，當(dāng)寶寶鬧覺的時候，打開電吹風(fēng) ，寶寶就能很快入睡。這是因為很多新生兒特別依戀媽媽子宮的環(huán)境。正確使用白噪音，可以讓寶寶的情緒恢復(fù)平靜，從而更好入睡。

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電風(fēng)扇

注意事項：

4月內(nèi)寶寶有效， 4月后效果遞減；音量小于70分貝（淋浴花灑的水聲）；如果用吹風(fēng)機，吹風(fēng)筒與寶寶保持1.8米以上的距離；白噪音遵循音量由大到小，距離由近到遠的原則；寶寶睡著后，關(guān)閉白噪音。（如果寶寶又醒來可以再嘗試白噪音）

5、安撫神器五：安撫物

大部分寶寶在自己小時候都有一個自己特別喜愛的小物品，可能是媽媽的衣服、小毯子、小玩具。無論在哪里，只要有這件物品就能安然入睡。

研究發(fā)現(xiàn) ， 70%以上的寶寶在成長中，對幼年時的安撫物會有強烈的依賴感。一般8-12月的寶寶都會選擇一個小物體作為安撫物，并且在接下來幾年中一直陪伴著它。安撫物可以滿足寶寶大量的安撫需求和情感需求。比如，當(dāng)爸媽不在時，安撫物可以很好轉(zhuǎn)移寶寶的思念之情，撫慰情緒，緩解分離焦慮，讓它更好的自主入睡。

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