每天早晨這個點叫醒孩子，身高至少損失7cm，很多家長都在犯錯 7歲的樂樂是一個特別懂事的小男孩

7歲的樂樂是一個特別懂事的小男孩，因為家里做早點生意，爸爸媽媽每天天沒亮就要起床準備，樂樂為了能幫一點忙，每天也是早早就起來了，幫著家里賣賣早飯，自己也能早早去上學。

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久而久之，樂樂身上的一個問題越來越明顯，樂樂跟很多同齡孩子相比，要矮上一大截子，樂樂的爸爸媽媽個子都不低，怎么樂樂就長不高呢？尤其樂樂還是個男孩子，男孩子的身高顯得格外重要，個子低不僅會影響到以后的就業情況，必定也會影響到樂樂將來的擇偶，所以孩子的身高問題愁壞了樂樂的爸媽。

樂樂父母趕緊帶著樂樂去醫院檢查，檢查結果是因為樂樂體內生長激素分泌不足，因此導致孩子比同齡人矮很多。

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當醫生了解到樂樂家庭之后，很快找到了導致孩子體內生長激素分泌不足的原因，都是因為孩子每天起床太早，睡眠不足影響到了體內激素分泌。

兒科醫生提醒各位家長：很多父母堅持每天早早叫醒孩子，早睡早起固然好，但是太早叫醒孩子是非常不科學的，睡眠不足會嚴重影響到孩子的身高。

生長激素主要在晚上分泌，分泌得越多，就越有助于生長。

不同月齡的寶寶需要的睡眠時長也是不同的:

對于新生兒來說，往往需要14至17個小時的睡眠；嬰兒需要12至15個小時；

學齡前兒童(3~5歲)需要10至13個小時。

讓孩子睡覺充足，大腦才能在睡眠中多分泌生長激素，保證寶寶健康成長。