晚上超過這一時間別帶娃出門，有一點很“邪乎”，醫生都表示詫異所以

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文 | 幸孕姐（高級母嬰護理師，擁有本文版權，歡迎分享）

“夏日炎炎似火燒” ，很多年輕父母都會吃完晚飯之后，帶著孩子出門遛彎納涼，而且還能幫助消食，對此，專家表示：晚上這個時間別帶寶寶外出，這些科學道理要明白。

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孩子“門禁”時間

晚上10點。這是最晚的時間， 10點之后，不建議父母帶著孩子出門，主要原因如下：

一、容易影響身體健康

雖說現在還在三伏天里，可到了晚上10點氣溫還是會相對低一點，有時候還會遇上起風，或許對大人來說，感覺涼爽。可孩子的抵抗力是有限的，再加上有些幼兒體溫調節中樞神經系統尚未發育完善，對周圍環境氣溫的變化較為敏感。

經過了白天的熱浪烘烤之后，突然切換到夜間的涼風陣陣，如果沒有做好相應的保暖措施，可能會比較容易感冒受涼，父母護理起來也比較麻煩。

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除此之外，夜間雖然說有燈光，可也比不上燈火通明的白天，寶寶走在夜路中，如果家長沒有照看好，可能會不小心摔跤。而且夜間不穩定因素比較多，為了安全著想，還是建議太晚之后不要出門。

二、容易影響身高發育

我們都知道，人的大腦里有個部位叫做腦垂體——主要的作用是分泌生長激素，促進人體的生長發育。然而這一激素隨年齡的差異，分泌的時間和量都有所不同。

通常情況下，剛出生的嬰兒，每天24小時內都會持續分泌生長激素；兒童時期，則是只有在睡眠狀態下才會分泌；青春期之后，睡眠時生長激素的分泌量呈直線上升趨勢；20歲之后，生長激素的分泌量逐漸減少。

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總而言之，生長激素整體呈現的是：夜間比白天多，且晚上9點到凌晨1點，早上5點到7點是兩個最高峰值。在這段時間內，寶寶必須處于熟睡狀態，才能保證最大化利用生長激素，將來才會長得高。

所以，如果孩子晚上10點還沒有回家上床睡覺，可能就會錯過一部分生長激素，以后的身高可能也就受到了影響。

三、容易影響心理健康

相信很多家長有這一種經歷：孩子有時候晚上太晚出門，當天半夜就會發起高燒，又哭又鬧。連醫生都覺得這種現場很詫異。

由此，很多老一輩人認為晚上尤其是夜間十點之后不要帶著3歲以下的寶寶出門，否則孩子容易撞邪，雖說撞邪這一說法是封建迷信，并不具備科學依據，可專家認為，確實不該10點之后帶孩子出門。

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因為3歲以下的寶寶認知水平十分有限，但想象力卻極為豐富。晚上10點之后，周圍人比較少，周邊又比較黑，孩子大腦會不自覺聯想曾經看到過的動畫片中幽靈和怪獸，把虛擬人物跟現實弄混淆了，從而被嚇到，不光可能對其心理帶來陰影，還可能在半夜的時候出現發燒、夜間驚醒等問題。 (lyj)