朋友璐璐生過寶寶剛剛3個月 ， 最近經常感覺腰酸背痛 ， 鄰居是個有經驗的寶媽 ， 告訴璐璐可能是月子沒有坐好 。 產后月子沒坐確實會導致腰酸背痛 ， 不過也不全是這個原因 ， 因為懷孕分娩都會對媽媽的身體產生很大的影響 ， 產后恢復期是很長的 ， 即使出了月子 ， 媽媽還是有很多的事情需要注意 。

----產后多久可以“同房”？早于這個時間 ， 對女性傷害極大//---- http:// //

腹部護理

產后媽媽腹部的變化是最大的 。 懷孕期間 ， 原來平坦的小腹不斷增大 ， 在生過寶寶之后一時難以恢復到原來的狀態 。 孕期媽媽體內器官的位置會發生改變 ， 胎兒在母體內發育也會把腹部肌肉撐開 ， 也就是醫生所說的腹直肌分離 ， 產后媽媽應該多做腹部護理 ， 使用收腹帶給腰腹部一定的壓力 ， 幫助身材恢復 。 收腹帶一般要戴 6個月 ， 出了月子就取下來太早了 ， 媽媽應該堅持使用 。

----產后多久可以“同房”？早于這個時間 ， 對女性傷害極大//---- http:// //

避免同房

產后是不宜太早同房的 ， 即使出了月子 ， 媽媽的身體尚在恢復期 ， 過早同房容易使陰道受傷甚至引發婦科疾病 。 一般來說 ， 分娩之后 ， 女性生殖器官等各個系統的恢復時間大約需要6到8周 ， 子宮的恢復時間大約要42天 ， 子宮內膜的恢復時間是在2個月左右 ， 所以最早產后兩個月之后才能同房 。

----產后多久可以“同房”？早于這個時間 ， 對女性傷害極大//---- http:// //

• 育嬰師育兒百科■寶寶不吃飯可以用電視、手機引誘嗎？如何引導寶寶正確的吃飯習慣？
• #產前產后護理#孕婦有幾個月增重最快，如果不是這三個月，說明是自己長胖了
• 「產前產后護理」為什么要讓寶寶多俯趴？
• 「摯愛寶寶一生」媽媽：我為什么是個矮子？兒童缺鋅影響大，吃這些食物可以補鋅
• #小宋和小寶#寶寶幾個月可以練坐？寶寶練坐時，這兩個問題需要家長注意
• #貝貝豆育兒課堂#原創寶寶米粉怎么選、吃多久、有啥誤區？喂養難題一文解析，記得收藏
• 「產前產后護理」兒科醫生：春季孩子做到四不碰，不然容易濕疹，還會影響健康
• 「產前產后護理」四個月寶寶為什么總是吃手吐舌頭？
• 「產前產后護理」給寶寶安撫物需要注意什么？
• 【兒科醫生雨滴】原創嬰兒多大可以用枕頭？用早了、選錯了，都不利于孩子健康發育