----睡眠醫學：亞洲的年輕人睡最少！游戲是降低睡眠質量的主要因素//---- http:// //

【搜狐健康】你每天要睡幾個小時？據美國科學促進會旗下的優睿科（Eurekalert）網站8月12日報道 ， 近期《睡眠醫學》雜志發表的一項對全球近兩萬人的調查顯示：隨著年齡增長 ， 年輕人的睡眠時間逐漸縮短 ， 而亞洲年輕人的睡眠時間是全球最短的 ， 每日平均睡眠時間僅6.5小時 。

澳大利亞弗林德斯大學和芬蘭赫爾辛基大學的研究人員對17335名年齡在16歲—30歲之間的年輕人做了睡眠測試 ， 收集他們佩戴的健康追蹤器中的數據 。 實驗共計14天 ， 收集了242948份的睡眠大數據 ， 數據包括睡眠時間、睡眠中點（入眠和醒來的中點）和周末補覺的情況等 。

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