懷孕之后，作為家里的準(zhǔn)媽媽，自然就成為了家庭重點(diǎn)關(guān)注對(duì)象，這也讓許多女性的身材處于不斷發(fā)福的狀態(tài)中，面對(duì)走樣的身材，許多準(zhǔn)媽媽暗下決心，等孩子出生后一定要開始自己的減肥計(jì)劃，同時(shí)也有許多也聽說母乳喂養(yǎng)可以起到減重的好處，但是許多事情總是事與愿違， 10月懷胎之后，許多寶媽沒日沒夜的喂養(yǎng)孩子，沒想到等來的卻是日益肥胖的身體。

----母乳喂養(yǎng)瘦身論遭質(zhì)疑，不瘦反胖！專家：可能和傳統(tǒng)坐月子有關(guān)//---- http:// //

不是說母乳喂養(yǎng)可以瘦身嗎？為什么有這么多媽媽不瘦反胖？面對(duì)質(zhì)疑，又該作何解釋?

母乳喂養(yǎng)減肥論的由來

我們都知道，孕婦會(huì)在懷孕期間會(huì)在體內(nèi)儲(chǔ)存能量，這也是造成我們肥胖的原因之一，這些能量主要在為供給哺乳期做準(zhǔn)備。

“有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，在哺乳期內(nèi)每生成200ml的乳汁，大約可以消耗70卡路里的能量，而平均每位媽媽每天大約要消耗500卡的熱量用以制造乳汁。 ”

如果媽媽每天哺乳5次左右，消耗的熱量相當(dāng)于跑步兩公里，母乳喂養(yǎng)減肥論就是由此而來。而且據(jù)發(fā)表在《婦女健康雜志》上的一項(xiàng)相關(guān)研究發(fā)現(xiàn) ，母乳喂養(yǎng)孩子超過六個(gè)月的時(shí)間可以讓媽媽們的腰圍變小，此影響持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)達(dá)10年之久。

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