秋季里帶娃，記住“2不做”和“2不吃”，孩子才能吃飯香，少生病前段時間還熱的難受

前段時間還熱的難受，忽然間就變得很涼快了，秋天真的來了，在這種季節(jié)里，明顯感受到一早一晚有些涼，只是中午熱一點，所以溫差是很大的，需要穿外套的時候，一定別拒絕，不然很容易生病，特別是孩子，更要保護好，這個時間差不多是孩子發(fā)病的高峰期，別大意了。

秋季里帶娃，讓孩子生病少，記住“2不做和2不吃” ，做好這4點，才能保證孩子脾胃好，吃飯香，少生病！家長們來看看怎么做：

----秋季里帶娃，記住“2不做”和“2不吃” ，孩子才能吃飯香，少生病//---- http:// //

“2不做”：

1、睡覺時不要再吃東西

這句話的意思不是說睡覺前不吃飯，而是說在馬上要睡覺的時候，別再給孩子吃東西了，一些家長怕孩子沒吃飽，在要睡覺的時候，給孩子再吃一些東西，防止被餓醒，其實這種做法很不錯，一定不要再這么做，在該吃飯的時候吃好，免得睡覺前吃東西，會傷害孩子的脾胃，要是睡覺前吃了，孩子睡覺的時候，脾胃還不能休息，那么影響脾胃，又影響孩子生長發(fā)育。

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2、不要讓孩子熬夜

要讓孩子有一個定時的睡眠時間，不要去改變它，并且不要讓孩子熬夜，家長確定好時間，到時間了就要讓孩子睡覺，經(jīng)常熬夜的孩子，會錯過生長激素的分泌，那也就直接影響到孩子的生長發(fā)育了。

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“2不吃”：

1、不吃寒涼的食物