催眠指數(shù)五顆星的優(yōu)質(zhì)APP，讓你睡個(gè)好覺(jué)
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從小就覺(jué)得躺在床上睡不著的時(shí)候是我最無(wú)聊的時(shí)候 ， 有段時(shí)間甚至很討厭睡覺(jué) ， 覺(jué)得自己睡覺(jué)太沒(méi)意思了 ， 所以就養(yǎng)成了熬夜的壞習(xí)慣 。 晚上睡不著 ， 白天就起不來(lái) ， 只能每天逼著自己好好睡覺(jué) 。 但睡眠這個(gè)東西很難搞 ， 你越是有事需要早睡就越是睡不著 。 這時(shí)就體現(xiàn)出輔助工具的重要性了 ， 今天給大家分享的這個(gè)助眠工具是「潮 汐」APP ， 評(píng)論里都說(shuō)比小睡眠好用 。
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這款A(yù)PP十分簡(jiǎn)單 ， 界面設(shè)計(jì)優(yōu)美簡(jiǎn)潔 ， 就是一個(gè)簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單幫助你入睡的軟件（iOS、安卓都可使用） 。
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四個(gè)模式：
專注：
- - 高效工作模式：基于番茄工作法 ， 每次專注 25 分鐘 ， 間隔休息 5 分鐘
- - 歷史專注分析：回顧你每一次的專注時(shí)光
- - 自定義時(shí)長(zhǎng)：打造適合不同場(chǎng)景的專屬計(jì)時(shí)器
- - 支持沉浸模式 ， 離開(kāi)應(yīng)用會(huì)導(dǎo)致專注失敗（和最近很火的forest功能一樣）
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