早飯吃什么？3種早飯最傷孩子脾胃，尤其第一種，別再給孩子吃了很多家長

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走在大街上，看到一個年紀不大，但身上肉卻不少的小胖子，讓我聯想到親戚家也有個這樣的“小胖墩” ，走起路來左右搖晃。因為家里人擔心孩子太胖，對身體不好，所以就帶著去醫院做個了詳細檢查。檢查結果顯示，親戚的孩子腸胃有點差，主要是因脾虛引起的。

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可能會有寶媽覺得，孩子都吃這么胖了，按理說消化挺好的啊，怎么會腸胃不好呢？

其實，孩子腸胃不好會有兩種極端，一種是孩子吃得少，面黃肌瘦的；一種是孩子吃得多，身體虛胖，我親戚家的孩子屬于后者。

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反正，無論是哪一種極端吧，孩子腸胃不好、脾虛，都是因飲食不當造成的。小孩子的腸胃本來就脆弱，家長喂養不當，肯定會對脾胃造成傷害，影響消化和吸收。孩子出現脾虛、積食、消化不良、便秘的情況，也就非常頻繁了。

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3種早飯最傷孩子脾胃，寶媽別再給孩子吃了

1、油條豆漿

可以說，油條豆漿是我們早餐的傳統、習慣，有的家里可能會煎個饅頭片，只要孩子稍大點，就跟著大人這樣吃。其實，早飯吃得太油膩，對孩子消化來說并不好，因為孩子腸胃嬌弱，消化并不強，很容易因飲食不當，導致消化不良、或者脾虛。

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2、面包餅干

很多家長，在知道孩子經常吃油條，對身體不好以后，便給孩子改吃面包、餅干配牛奶了。雖然這種早餐搭配比較充饑，但營養搭配上卻很不均衡，基本全是蛋白質、淀粉和糖，缺少維生素和膳食纖維，這對孩子腸胃健康和消化是非常不利的。而且，很多市面上賣的面包、餅干會有防腐劑和添加劑，對孩子脾胃有危害。

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3、湯泡飯

很多孩子不愛干吃米飯，所以無論是在幼兒園，還是在家，都會讓孩子吃“湯泡飯” 。因為味道鮮咸好吃，所以很受孩子喜歡，但是孩子再吃湯泡飯時，會因為米飯軟糯而很少仔細咀嚼，這樣對腸胃消化會增加負擔。

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調理孩子脾胃，常喝一末

平時，家長在給孩子調理脾胃時，都會通過注意飲食，少生冷、多溫熱；少油膩、多清淡；易消化為主。但往往發現，注意了好長時間，孩子還是經常會積食、脾虛。這是因為，注意飲食，只能減輕孩子積食的情況，并不能調養脾胃。

所以，家長在給孩子調理脾胃時，更要注意給孩子強健脾胃。平時常給孩子喝金棘末，它里面有雞內金、山藥和沙棘等藥食同源的養脾成分，可以促進孩子消化、增強脾胃功能。