河南三劍客牛奶■0-3歲的寶寶選奶有竅門
本文原始標(biāo)題是：0-3歲的寶寶選奶有竅門
河南三劍客牛奶■0-3歲的寶寶選奶有竅門。牛奶被稱為“最接近母乳的完美食物” ， 但當(dāng)面對貨架時 ， 純牛奶、高鈣奶、酸奶、舒化奶……
一排排產(chǎn)品看得人眼花繚亂 ， 究竟哪一款牛奶適合孩子呢？
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0-3歲的寶寶可以喝牛奶嗎？目前 ， 世界衛(wèi)生組織（WHO）建議 ， 最好能保證前6個月的純母乳喂養(yǎng)（只喂母乳 ， 無需添加其他任何食物和飲料 ， 包括水） ， 6個月之后可以逐步添加輔食 ， 同時保持母乳喂養(yǎng)直到2周歲甚至更久 。
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因此 ， 在寶寶7個月時 ， 在確保寶寶沒有“乳糖不耐受”癥狀的前提下 ， 可適量喝些鮮牛奶 。
0-3歲的寶寶喝牛奶or酸奶？澳大利亞《嬰兒喂養(yǎng)指南(2012)》中曾寫到 ， 滿6個月后的寶寶可以嘗試將酸奶 作為輔食 來添加 ， 不建議把酸奶作為嬰兒的主要奶類來源 。
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6個月之前的寶寶腸胃較弱 ， 而酸奶酸度較高 ， 會影響寶寶的消化系統(tǒng) ， 因此 不建議食用酸奶 。 6個月后的寶寶 ， 如果經(jīng)常出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象 ， 且沒有乳糖不耐受的現(xiàn)象 ， 可以每日添加適量酸奶作為輔食 。
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寶寶喝酸奶的話 ， 要注意些什么？1、6個月以上的寶寶雖然可以飲用酸奶 ， 但是要注意不要讓寶寶空腹喝酸奶 ， 在空腹的時候 ， 腸胃環(huán)境不利于乳酸菌的生長 ， 可能會引起寶寶身體出現(xiàn)不適 。
2、酸奶中的乳酸菌是“怕熱”的 ， 因此不能加熱 ， 如果天氣較冷 ， 寶寶服用前可以將酸奶放進20℃-50℃溫水里浸泡3分鐘 ， 但水溫不宜過高 ， 否則會降低乳酸菌奶的營養(yǎng)價值 。
不要怕麻煩 ， 讓寶寶健康成長 ， 麻麻要多多費心咯！
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