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身體新陳代謝慢是什么原因造成的(加快膽固醇代謝)
激活人體能量，全面提升健康水平!
老的自然，走的從容是我們共同的夢(mèng)想！
在人體內(nèi)存在一個(gè)覆蓋全身所有組織和器官，可以防病治病，維護(hù)身心健康的能量系統(tǒng)，可稱之為人體能量，中國古代的張道陵、葛玄、葛洪、呂洞賓、張三豐、王重陽以及近代的朱智涵、吳云青、李少波等人都曾用激活人體能量的方法防病治?。??ど硇慕】擔(dān)?迪只蚪詠?迪窒砭√炷? ，無疾而終的最高養(yǎng)生目標(biāo) 。
激活人體能量的方法
第一步：生發(fā)能量
平心靜氣，呼吸自然后在感覺自己正在呼氣時(shí)注意心窩（坐、臥都可），每日晚上入睡前和早上醒來后及中午午休時(shí)各練習(xí)一次練習(xí)，每次練習(xí)30分鐘左右，練習(xí)到每次呼氣時(shí)心窩有發(fā)熱發(fā)脹的感覺第一步就成功了。
第二步：轉(zhuǎn)移能量
平心靜氣，呼吸自然后在感覺自己正在呼氣時(shí)注意小肚子（坐、臥都可），每日晚上入睡前和早上醒來后及中午午休時(shí)各練習(xí)一次，每次練習(xí)30分鐘左右，練習(xí)到每次呼氣時(shí)小肚子有發(fā)熱的感覺第二步就成功了。
第三步: 儲(chǔ)蓄能量（激活能量主環(huán)路）
呼吸自然后有意無意地注意小肚子（坐、臥、走路都可），晚上入睡前和早上醒來后及中午午休時(shí)的練習(xí)尤為重要），這一步需要長期堅(jiān)持。練習(xí)到能量從小肚子往下流動(dòng) ，然后沿著背部上升，通過頭頂，再從前身經(jīng)過心窩下降到小肚子形成一個(gè)循環(huán)運(yùn)行不止的環(huán)路時(shí)就成功了。這步成功即是激活能量主環(huán)路，是激活人體能量的里程碑。這步成功后，身心健康狀況將有明顯改善，此時(shí)仍要堅(jiān)持練習(xí)這步以儲(chǔ)蓄更多能量，激活更多能量環(huán)路和支路，而對(duì)能量的運(yùn)行應(yīng)順其自然，感受其運(yùn)行即可。
第四步: 激活后天能量中樞
無論行走坐臥均可有意無意地注意會(huì)陰部（生殖器和肛門之間的區(qū)域）,堅(jiān)持練習(xí)到有意無意地注意會(huì)陰部時(shí)會(huì)陰部有溫?zé)岬母杏X時(shí)，說明這步的練習(xí)有一定進(jìn)展，繼續(xù)練習(xí)，練習(xí)到忽一日有一股熱流從會(huì)陰部奔騰而出，進(jìn)而感到全身除能量主環(huán)路外有更多環(huán)路和支路被激活，有能量流動(dòng)的感覺即可視為激活了后天能量中樞，第四步成功!第四步成功后，不再有意無意地注意會(huì)陰部，只需感受能量的運(yùn)行即可！激活后天能量中樞，身心健康狀況將會(huì)進(jìn)一步改善，生命力將更為強(qiáng)大！
第五步: 激活先天能量中樞
無論行走坐臥均可有意無意地注意鼻根部（兩眼中間的區(qū)域），堅(jiān)持練習(xí)到有意無意地注意鼻根部（兩眼中間的區(qū)域）時(shí)鼻根部（兩眼中間的區(qū)域）有溫?zé)峄蚣?xì)微的能量流動(dòng)感覺時(shí)，說明這步的練習(xí)有一定進(jìn)展，繼續(xù)練習(xí)，練習(xí)到忽一日鼻根部（兩眼中間的區(qū)域）能量流動(dòng)感覺明顯而活躍，進(jìn)而感到鼻根部（兩眼中間的區(qū)域）能量流動(dòng)與全身的環(huán)路與支路的能量流動(dòng)逐漸融為一體時(shí)即可視為激活了先天能量中樞，第五步成功!第五步成功后，不再有意無意地注意鼻根部（兩眼中間的區(qū)域），只需感受能量的運(yùn)行即可！激活先天能量中樞，將會(huì)逐步激活更多人體潛能，身心健康狀況將會(huì)繼續(xù)改善，生命力將會(huì)繼續(xù)增強(qiáng)，人體自我修復(fù)能量更為強(qiáng)大！
提示
工作過于繁忙或生活缺乏固定規(guī)律的人，可根據(jù)自己的作息規(guī)律安排練習(xí)能量的時(shí)間，只要每日?qǐng)?jiān)持練習(xí)三次，每次30分鐘左右即可。
建議第三步練習(xí)成功后再堅(jiān)持練習(xí)第三步1年后再開始練習(xí)第四步，第四步練習(xí)成功后再過1年后再開始練習(xí)第五步。
對(duì)人體能量不敏感的人（按上述方法堅(jiān)持練習(xí)第一步2個(gè)月后，呼氣時(shí)心窩仍無任何感覺者），可按下述方法練習(xí)：
呼吸自然后注意呼氣，吸氣順其自然（坐，臥都可），晚上入睡前和早上醒來后，中午午休時(shí)各練習(xí)一次，每次30分鐘左右，長期堅(jiān)持，一樣激活能量，一樣受益！
練習(xí)能量的過程就是受益的過程，堅(jiān)持練習(xí)能量，持續(xù)受益，激活能量，終身受益！
激活人體能量，全面提升健康水平！
用不花錢，簡單自然的方法少生病，更健康！
贈(zèng)人玫瑰，手有余香
激活人體能量的方法是我們的老祖先留給我們的眾多寶貴遺產(chǎn)中尤為寶貴的遺產(chǎn)！希望大家能堅(jiān)持練習(xí)能量，早日激活能量，終身受益，也希望大家能在自己的朋友圈中轉(zhuǎn)發(fā) ，與自己的親朋好友們分享激活人體能量的方法！
激活人體能量，全面提升健康水平！用不花錢，簡單自然的方法少生病，更健康！
人體能量是人體內(nèi)與身具來的防病治?。?維護(hù)身心健康的上醫(yī)，也是每個(gè)人的天賜之福，能量之貴，非其他尋常事物可比，得之則終身受益，失之。則終生遺憾，愿大家培養(yǎng)每日?qǐng)?jiān)持練習(xí)能量的良好習(xí)慣，每日有心不忘，將練習(xí)能量的習(xí)慣融入到自己的工作和生活中，持之以恒，早日激活能量，終身受益!
為什么新陳代謝會(huì)變慢？
其中有很多種原因，一種是外在因素影響變慢，比如節(jié)食減肥等等一種是年齡衰老變慢.這是不可抗的.
用節(jié)食減肥讓新陳代謝變慢舉例
1??不要猛減熱量
2??少量多次喝水；
喝熱水加快代謝，但是喝冷水燃燒更多卡路里。(有研究認(rèn)為洗冷水澡同樣如此＝＝)
3??適量吃辣和刺激性食物；
4??喝黑咖啡、綠茶和烏龍茶；
5??保證睡眠充足；
6??多吃蛋白質(zhì)食物，補(bǔ)充鈣鎂鉀和維生素Ｂ族
對(duì)于不可抗年齡增長引發(fā)的新陳代謝變慢：
這個(gè)不多做討論下面列舉一些幫助代謝的食物
玉米含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用。
海帶含豐富的?；撬?nbsp;，可降低血及膽汁中的膽固醇；食物纖維褐藻酸，可以抑制膽固醇的吸收。
大蒜含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。
蘋果含有豐富的鉀，可排出體內(nèi)多余的鉀鹽，維持正常的血壓。
牛奶因含有較多的鈣質(zhì)，能抑制人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性，可減少人體內(nèi)膽固醇的吸收。
【加快膽固醇代謝 ?身體新陳代謝慢是什么原因造成的】

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