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分手后從朋友做起復(fù)合，分手了怎么快速復(fù)合

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婆婆經(jīng)常被案主問分手后如何快速復(fù)合。真的很想復(fù)合，但是越接觸越被推開，甚至我的微信和手機號都被直接黑了，等等！
然后，今天，婆婆特意和大家分享一些實踐經(jīng)驗：
給對方一個思考期
合理冷凍同意分手的決定
如果你們是和平分手，分手的時候?qū)Ψ讲皇呛芟訔壞?，可以像普通朋友一樣相處，那就不需要刻意去凍結(jié) 。但是，如果對方對你表示不喜歡，不愿意聽你的電話，不愿意評論你，那你就要凍結(jié)感情。
復(fù)合專家歐陽謙老師說：“當(dāng)你和反方向分手，說明他已經(jīng)否定了你的一切 ?！彼源驌频牡谝徊绞抢鋬?。面對對方提出的要求和決定時，不要祈禱不要糾纏不清，不要滿足，而要向?qū)Ψ匠兄Z，尊重對方的要求和決定。這種行為會讓對方覺得你冷靜成熟，也就是給對方時間冷靜思考。
凍結(jié)雖然和斷線類似，但不是一回事。凍結(jié)的真正含義是：情感凍結(jié) ，其本質(zhì)是凍結(jié)你的需要感，因為過于強烈的需要感會讓你處于劣勢，而不是切斷聯(lián)系，但這種聯(lián)系是在提升自我價值的前提下，減少你的需要感，偶爾關(guān)注。冰凍期間，不要見面，不要糾纏，但還是可以送上節(jié)日的祝福和問候。

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照顧好自己
改變狀態(tài)形成二次吸引
愛情的本質(zhì)是互相吸引，而不是互相乞求或憐憫。當(dāng)對方發(fā)現(xiàn)了你獨特的魅力和價值，你的感情就可以不受外界因素的干擾，你所有的心思都可以放在你身上。一開始我們都是被對方身上自己喜歡的點吸引。后來發(fā)現(xiàn)自己有一些對方不喜歡的缺點，而這些缺點其實改變了——的個人形象，比如說話風(fēng)格、語氣，但是很多人充耳不聞。很多戀人都覺得愛情要互相包容，但往往是想互相包容，而不是互相包容。
所以，在接觸對方之前，一定要改變自己的缺點，提升自己，變得足夠優(yōu)秀，就像戀愛前沒有表現(xiàn)出任何缺點的自己，在恢復(fù)之前提升自己。
努力做一個新的自己，重新吸引她，更新自己的生活態(tài)度，拓展自己的社交圈，對她有一些理想和信念。也可以換。重新找到快樂，做一些能讓自己積極面對生活的事情，比如剪頭發(fā)，學(xué)瑜伽或者旅游。當(dāng)你感到沮喪和消極的時候，盡快做一些令人興奮的事情，讓自己變得更好。變得對他更有吸引力，而不是用“我想你”的方式來表達。
改變自己的任性和攻擊性，學(xué)會體貼，溫柔，體貼。大部分女人在戀愛初期都是嬌艷、溫柔、水靈的，但往往到了戀愛期就變得任性、暴躁，然后男人心中的落差感就油然而生。

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換位思考
在愛情的世界里，每個人都是平等的，所以即使你不同意，你也應(yīng)該尊重對方的觀點和感受。越是喜歡對方，就越需要理解對方。
因為我們都是從自己的角度看待事物，所以學(xué)會換位思考就顯得尤為重要。所以要學(xué)會站在別人的角度去思考同一個問題。這樣才能感同身受。如果我們這樣做，你就會知道對方想要什么。你會開始理解他的想法，正視自己的立場。你會發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢和劣勢在哪里。站在對方的角度看事情，你不僅會在這段感情中發(fā)現(xiàn)自己的不足，還會

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正確地道歉
毫無保留地承認錯誤
不是單純的抱歉，原諒，不生氣，等等。自信、真誠、堅定的態(tài)度都是恢復(fù)的有利武器。
張怡筠曾經(jīng)說過，兩個人因為愛而結(jié)合，但大多數(shù)人因為情感而分開。兩個人的世界充滿了困難和煩惱，因為他們忘記了情感是愛情的主導(dǎo)因素。因此，如果你能以你的態(tài)度控制你的情緒，你就能很好地去代理，不管你是愛還是救。
對當(dāng)局來說，非常重要和引人入勝的是，對方的年齡、經(jīng)歷、教育背景、職業(yè)等客觀條件，最終帶來了對方的本質(zhì)性格。只有當(dāng)你清楚地知道這一點，你才有資格談?wù)摶謴?fù) 。

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從朋友做起
找到立足理由再聯(lián)系對方
大院專家江南老師喜歡說一句話：人性本賤。的確，很多人不懂得珍惜，直到失去。有些人，你越是重視他，越是給他一個好的信號，他就越不會
理你，越覺得無所謂。
一旦你表現(xiàn)出一副不在乎若即若離的樣子，對方卻反倒對你產(chǎn)生期待，希望你多看自己幾眼。俗話說得好，人不會珍惜輕易得到的東西。
為什么要把對方當(dāng)做普通朋友，是因為這樣做除了能繼續(xù)讓對方把目光放你身上，降低對方的防御減輕矛盾壓力，還能通過你們共同的平臺對他展開二次吸引的工作，重新挽回他或者她。
讓你答應(yīng)對方做朋友當(dāng)然不是讓你放棄挽回，真的回到普通朋友關(guān)系，而是以退為進，挽回愛情。利用這種關(guān)系降低ta的防御和戒心，同時又能保持交集和來往，為后續(xù)的挽回創(chuàng)造機會。
從朋友關(guān)系出發(fā)，你找到時機約會，邀約成功，說明挽回朝成功邁進了一大步，但是不要得意忘形，你仍然得做好準(zhǔn)備。見面是很好的展示機會，因為你可以直接展示你的改變，從而直接創(chuàng)造吸引力，所以你要好好把握這個機會。你應(yīng)當(dāng)找一些輕松好玩的話題，就像你們以前最開心的時候，分享一下生活中的趣事，明星八卦。當(dāng)你展示出很開心的樣子，一來就會激發(fā)ta的好奇心， ta會琢磨分手后為什么你不僅不難過反而更幸福了，然后ta就會想難道分手是錯誤的？二來，人開心的笑容真的很迷人，也就能成功的吸引ta 。

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不要爭辯
不要暴露需求感
想要挽回的人，常常會不由自主的流露出高需求感，比如說，我還愛你；我錯了，我改變了，讓我們重新開始吧，等等之類的話。這些話有害無益，只會增加挽回難度。
江南老師說過“人性本賤，人對于太容易得到的東西根本不會珍惜，挽回愛情也是這樣，當(dāng)你表露出高需求感，ta就會覺得得到你太容易了，因此你不值得” 。因此，在挽回愛情中，萬萬不可表露出你的高需求感，這樣才能成功挽回愛情。

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重新培養(yǎng)
以及引導(dǎo)對方對你的需求感
喜歡是永遠都伴隨需求的，而人的需求雖然多種多樣，但大致方向還是那么幾種——繁殖需求心理情感需求情緒調(diào)節(jié)需求物質(zhì)需求。
所以挽回過程中，需要重新摘出其中兩點的需求，并在這兩點需求上下功夫，重新建立吸引，推進對方對你的需求。不要僅僅只執(zhí)著于一種需求的衍化，太單一不足以支撐后期發(fā)展。

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事件推進關(guān)系的升級以及確立
這是所有挽回的最后一步，卻也是最難以推進的。前面的都好說，你們相處再好都不是男女朋友的身份，所以很多事情可以不需要顧及。但是到了徹底讓對方確定和你繼續(xù)這段關(guān)系時，你會發(fā)現(xiàn)對方開始了猶豫不決，遲遲不愿意說最后的想法。你開始心急，開始逼迫，開始作死。無數(shù)挽回的人到了這一步，開始了反復(fù)情緒，以至于失敗告終。
基本問題都出在這一步，可以大致說下為什么這一階段會這樣，對方的心理是如何的？
解決這一步，你需要——繼續(xù)推動關(guān)系+主動提升滿足感+降低滿足感+情緒抽離。
就是這么一個循環(huán)往復(fù)的過程，這是一種若即若離，可能得到，但也可能得不到的感覺。知道男人為什么在曖昧階段最喜歡獻殷勤嗎？因為曖昧階段就是這么一個循環(huán)的過程，這會讓男人上癮。
沙赫特說，當(dāng)生理被高度喚醒的時候，如果對方認為你的存在可以提供愛的感覺，那么就很容易產(chǎn)生愛情。愛是什么，一萬個人有一萬種理解和體驗。婆婆認為，愛是一種感覺，這種感覺建立在渴望之上，核心是安全感，具體來說有：理解，接納，認同，價值，溫暖等等。
男人的動力往往來自三個方面——身份（家庭、教育背景）、事業(yè)（社會地位）和收入。如果這三方面達不到他的預(yù)期，那他就不可能把所有的注意力都放在女人身上。他的心思絕大部分，會被身份、事業(yè)和收入占據(jù) 。
男人戀愛，除了性更看重情感支持，溫暖輕松的戀愛氛圍才是他們追求的。他們需要自身能力得到信任，才華需要被欣賞，努力需要被感激。
然、女性在關(guān)系中的三大重要情感需求卻是——時常被關(guān)懷，再三被保證以及想法被重視。
這是我的部分分享，如果你現(xiàn)在正面臨著挽回中的棘手難題，試了很多方法都沒有效果，可以聯(lián)系婆婆，尋求更多實質(zhì)性幫助！
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