哈，人在職場(chǎng) ， 難免會(huì)有不喜歡你的人心理學(xué)上如何接納自己，但同時(shí)也會(huì)有你討厭的同事 。討厭歸討厭，工作還得繼續(xù)，努力還得一如繼往 。那么，如何與自己討厭的人相處呢？
【如何與自己討厭的同事相處？】我想 ， 討厭一個(gè)人本身就很主觀，影響我們的是主觀情緒而非什么客觀事實(shí) 。與討厭的人相處，最好還是了解點(diǎn)心理學(xué) 。
讓我們產(chǎn)生討厭恐懼戓者憤怒情緒的事，往往有一個(gè)共同點(diǎn)，那就是我們對(duì)問(wèn)題本人無(wú)法控制，感到無(wú)能為力 。有研究表明，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)能使人長(zhǎng)壽 。原因很可能就是有控制感 。有那種決策權(quán)在我的滿滿自信 。養(yǎng)老院的老人如果能控制醫(yī)生星期三還是星期四來(lái)看望他，老人居然都能因此長(zhǎng)壽 。

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知道了這一點(diǎn)，你要提醒自己，自己有權(quán)選擇喜歡他或者討厭他 。
再者，你可以主動(dòng)轉(zhuǎn)移注意力 。大禮不辭小讓，你有更高的志向 ， 不必被眼前的茍且所拘泥 。你也可以多回想你們之間合作中值得驕傲的事，你們共同完成了哪些具有挑戰(zhàn)性的工作 。
還有，人在情緒不穩(wěn)定時(shí)，可嘗試接受這種狀態(tài) 。承認(rèn)自己低落的情緒 。孩子哭鬧，哄孩子時(shí)問(wèn)明原因，并對(duì)孩子說(shuō)同情他現(xiàn)在的感受 ， 感同身受孩子反而不會(huì)再哭 。成人也一樣，自己的情緒，息己的狀態(tài) ， 情緒反而會(huì)好轉(zhuǎn) 。如有必要可跳出自我，以旁觀者的角度看自己 。這樣感性會(huì)減少 ， 理性會(huì)慢慢抬頭 。
希望對(duì)你有幫助心理學(xué)上如何接納自己，謝謝 。
本文到此結(jié)束 ， 希望對(duì)大家有所幫助 。

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