大家好,今天小編來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，關(guān)于孩子多大可以吃奶酪？這個(gè)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
這個(gè)有標(biāo)準(zhǔn)答案！

文章插圖
中國(guó)居民膳食指南（2016）建議：
對(duì)13~24月齡的孩子，可以將普通鮮奶酸奶、奶酪等作為食物多樣化的一部分逐步嘗試，但是建議少許進(jìn)食為主 。
也就是說(shuō) ， 基本上寶寶過(guò)了一歲就能夠嘗試吃奶酪了 。
寶寶們食量?。????棖笥直冉細(xì)擼?需要營(yíng)養(yǎng)密度高的食物 。這一點(diǎn)奶酪絕對(duì)名不虛傳 。
由于，奶酪算是濃縮的牛奶 ， 10kg牛奶擠掉水份制成1kg奶酪 。
我從文獻(xiàn)里扒出了牛奶、奶酪的營(yíng)養(yǎng)素對(duì)照 ， 你們可以看一下 。
論維生素A、鈣、磷、鋅含量，奶酪是牛奶的好幾倍，而且營(yíng)養(yǎng)吸收程度特別高 。
https ://www.efsa.europa.eu/sites/default/files/assets/DRV_Summary_tables_jan_17.pdf 。
每100g奶酪鈣含量高達(dá)800mg，以絕對(duì)優(yōu)勢(shì)“領(lǐng)跑”，寶寶有時(shí)候喝不了太多奶或者輔食吃得量不夠時(shí)，可以用適當(dāng)?shù)哪汤易鳛闋I(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充 。
由于細(xì)菌在發(fā)酵過(guò)程當(dāng)中會(huì)逐步消耗奶酪中的乳糖，像鮮奶含有大約5%的乳糖 ， 但切達(dá)干酪最多只含有0.5%的乳糖 。乳糖不耐受的大人孩子也能夠嘗試奶酪 。
但小編需要提示大家的是，奶酪仍不能代替母乳或配方粉，由于奶酪中飽和脂肪酸的含量高，不合適孩子多吃，吃多了寶寶容易發(fā)胖 。
【孩子多大可以吃奶酪？】關(guān)于“孩子多大可以吃奶酪？”的內(nèi)容，本站小編就分享到這里了 ， 大家還有哪些需要補(bǔ)充的呢？無(wú)妨在評(píng)論區(qū)留言分享，讓更多的朋友受益！您的每一個(gè)留言，和每一個(gè)贊 ， 都是我前進(jìn)的動(dòng)力！喜歡的話記得收藏、分享給身旁的朋友 。

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