1. 首頁 > 生活 > >

青菜肉云吞的做法


青菜肉云吞的做法

----青菜肉云吞的做法//---- http:// //

寶寶的輔食清淡點很重要 ， 這對全職媽媽來講 ， 還能親力親為做給寶寶吃 ， 但全職媽媽因為白天“缺席” ， 就很難兼顧了 。 要是寶寶長期食用高鹽、高糖、高油的重口味輔食 ， 不僅會口味變重 ， 還會導致腎臟負擔！ 那么職場媽媽 ， 在孩子和事業的天平上 ， 怎么做才能兩邊兼顧呢？ 其實解決這個問題 ， 可以很難 ， 也可以很簡單 ， 只要這一招 。 我平時要寫文章拍視頻 ， 也會有兼顧不到孩子的時候 。 不過 ， 我會在周六、周日給小柚子做一些易于保存的輔食 ， 例如包子饅頭、餛飩、燒麥之類的 。 就算白天經常“缺席” ， 寶寶同樣可以吃到媽媽的味道！ 平時包的餛飩/云吞都是以豬肉或牛肉為主 ， 吃得有些單調了 。 但我這次包的餛飩用的是牛肉餡和鱈魚的結合 ， 味道非常特別 。 這個小餛飩不僅好吃 ， 營養更是杠杠的 ， 補鐵補DHA的同時還能攝入豐富的蛋白質哦~還有不少的綠葉菜 ， 清爽解膩 ， 完美的中和了肉、魚的膩和柴 ， 做出的小餛飩軟軟嫩嫩的 ， 都要鮮掉眉毛啦！

By 一日五餐輔食 【豆果美食官方認證達人】

用料

  • 普通面粉 100克
  • 南瓜泥 50克
  • 青菜 30克

做法步驟


青菜肉云吞的做法

----青菜肉云吞的做法//---- http:// //

1、50克南瓜泥倒入100克面粉中 ， 攪拌成絮狀 。 tips：自己動手做小餛飩皮 ， 最大的好處是可以用果蔬汁和面 ， 活出顏色煮出來餛飩吸睛 。 如果是用清水和面還是買現成的來得快 。