文丨福林媽咪

很多孕媽都在跟我們說 ， 懷孕怎么會這么累 ， 雖然每天都在坐著或者躺著 ， 可是卻總是覺得非常疲憊 ， 為啥有的孕媽就顯得很輕松 ， 還能繼續上班呢？

----怪不得懷孕這么累 ， 原來我們行走坐臥都做錯了！漲“姿勢”了//---- http:// //

這與孕媽自身的體質 ， 以及懷孕后激素水平變化等因素都有關系 ， 不過還有一個因素也有很大的影響 ， 但是很多孕媽都沒有意識到 ， 其實只要稍作改變 ， 懷孕后期 ， 孕媽就能輕松很多 。

這個因素就是孕媽平時的姿勢 。

懷孕后孕媽的體型有了很大的變化 ， 我們的身體每天都在承受著一個很大的壓力 ， 如果不能在日常中調整自己的形體 ， 長期用不正確的姿勢來生活 ， 確實會讓孕媽的身體變得更累 。

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一、站姿

很多人都有駝背這樣一個習慣 ， 不管是坐著還是站著 ， 很難能時刻注意保持背部挺直 。 懷孕后 ， 肚子漸漸變大 ， 孕媽會不自覺的開始向前哈著腰 ， 或者是向前挺著肚子 ， 這樣的姿勢都是不正確的 。

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