1. 首頁 > 生活 > >

猴頭菇養胃湯——寶寶湯羹系列


猴頭菇養胃湯——寶寶湯羹系列

----猴頭菇養胃湯——寶寶湯羹系列//---- http:// //

參考月齡：12個月以上（12個月以下可以打泥） 俗話說“冬吃蘿卜 ， 夏吃姜 ， 一年四季喝菌湯” ， 可見菌湯的益處有多大 ， 菌類中富含人體所需的18中氨基酸和豐富的膳食纖維 ， 寶寶常吃菌類可以提高免疫力、提高記憶力 。 如果這鍋菌湯里面的菌茹 ， 寶寶嚼不動 ， 你可以把它們切得太再碎小一些 。 或者直接取少許每樣食材加些湯一起打成稀稀的糊 ， 當湯喝也是非常美味、營養滴~~除了這道輔食 ， 柚媽還研究了900多道適合寶寶營養均衡的輔食菜譜 ， 全部放在“一日五餐輔食”這個vx公眾號 。 如果想知道更多營養餐單和喂養知識 ， 快來關注我吧

By 一日五餐輔食 【豆果美食官方認證達人】

用料

  • 鮮猴頭菇 1朵
  • 紅棗 幾顆
  • 枸杞 幾顆
  • 薏米 30克
  • 蓮子 15克
  • 荸薺 2個

做法步驟


猴頭菇養胃湯——寶寶湯羹系列

----猴頭菇養胃湯——寶寶湯羹系列//---- http:// //

1、食材：鮮猴頭菇 1朵 ， 紅棗 幾顆 ， 枸杞 幾顆 ， 薏米 30克 ， 蓮子 15克 ， 荸薺 2個 烹制方法：煮 參考月齡：12個月以上（12個月以下可以打泥） 操作時間：10分鐘


猴頭菇養胃湯——寶寶湯羹系列

----猴頭菇養胃湯——寶寶湯羹系列//---- http:// //

2、薏米、蓮子加水浸泡2小時以上 。 tips：能泡過夜最好了 。