可以。

味精、雞精是用來提鮮的，其主要成分是谷氨酸鈉。

谷氨酸鈉本身沒什么營養，但是也沒有什么明顯的壞處。谷氨酸鈉里面有鈉也就是鹽，所以唯一的壞處，就是容易造成孕婦攝入的鹽超標。

中國營養學會建議孕婦每天攝入食鹽不要超過6克，孕媽用味精雞精來炒菜，如果每次少放點味精或雞精，也沒啥大問題。

----孕吐可以用味精、雞精來炒菜嗎？//---- http:// //

除了雞精味精，孕婦還應該少吃哪些調味品呢？

1 ，醬油少吃一些。醬油也是含鈉元素較多的調味料。孕婦要吃醬油的話，盡量選擇釀造醬油，不要選配制醬油。因為配制醬油大多數都是勾兌的，容易導致孕媽鈉元素超標。

2 ，米酒，黃酒，醪糟，這些料酒雖然含酒精量非常低，但是畢竟還有一部分。所以建議孕婦少吃。

----孕吐可以用味精、雞精來炒菜嗎？//---- http:// //

3 ，茴香、大料，八角、酸菜、辣椒，另外平時也要少吃一些。

當然啦，如果孕吐反應比較強烈，孕媽對其他的食物又沒有進食欲望，口味重一點，也是可以的。先把肚子填飽，才是硬道理。

不過需要提醒的是，如果孕媽出現非常嚴重的孕吐反應，應該及時就醫。必要時要在醫生的建議下服用維生素b6、補鋅，或者輸液。

----孕吐可以用味精、雞精來炒菜嗎？//---- http:// //