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#春季食材大比拼#西紅柿豆腐湯?寶寶輔食


#春季食材大比拼#西紅柿豆腐湯?寶寶輔食

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☆豆腐是大豆制品 ， 富含優質蛋白和大豆異黃酮 ， 可以促進寶寶的骨骼和牙齒發育 ， 增強抵抗力 ， ★西紅柿富含多種維生素 ， 尤其是維生素C和番茄紅素 ， 可以提高寶寶的免疫力 ， 減少生病幾率 。

By 凡寶的美味人生

用料

  • 西紅柿 100g
  • 豆腐 180g
  • 鹽 適量
  • 玉米油 適量

做法步驟


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1、將豆腐洗凈 ， 切小塊 。


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2、西紅柿洗凈 ， 在表面劃十字刀 ， 在沸水中燙一下 ， 去皮 。


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3、將西紅柿切成小塊 。


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4、鍋中加入少許玉米油 ， 倒入豆腐和西紅柿翻炒片刻 ， 加水煮開 。


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5、最后放入少量鹽即可 ， 大一點的寶寶可以適當加入蔥花香菜末 。

小貼士

如果寶寶還小 ， 一定要去掉西紅柿皮哦 ， 這樣寶寶吃起來更容易 ， 也更好消化 。