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排卵期的有效受孕時間是幾天？清楚這個“數”才是備孕的關鍵

文|孕育乖寶寶


排卵期的有效受孕時間是幾天？清楚這個“數”才是備孕的關鍵

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女人的排卵期有多少天？

一般來說 ， 女性的排卵期有10天 ， 但情緒、飲食、生活習慣、環境等多種因素都會影響排卵 ， 因此排卵期有幾天是因人而異的 。

1、一般來說 ， 女性的排卵期有10天 。

正常女性每個月經周期（通常是一個月）會排卵一次 ， 排卵的那天就是“排卵日” ， 排卵日的前5天、排卵日的后4天 ， 再加上排卵日當天 ， 就是女性的排卵期了 。 所以 ， 女性排卵期有10天 。


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2、并不是每個人的排卵期都是10天 。

由于現代生活的節奏不斷加快 ， 女性受到現實環境的影響越來越大 。 此外 ， 女性的情緒、飲食、生活習慣等無一不影響著女性的排卵情況 。 當一個生活節奏比較有規律的女性突然改變了自己的生活作息習慣 ， 一旦身體沒有及時做出調整 ， 內分泌情況可能會受到影響 ， 經期就有可能提前或者推遲 ， 那么排卵期的長短就會隨著經期的變化而有所起伏 。 因此 ， 排卵期10天只是大概的時間范圍 ， 而實際上 ， 女性排卵時間一般都是小于10天的 。

3、排卵期的有效受孕時間是7天 。

既然排卵期不是必然固定的十天 ， 那么在排卵期內同房 ， 有效的受孕時間是多久呢？一般而言 ， 一個正常女性的卵子存活時間是2天左右 ， 多則3天 ， 少的則不到12個小時 。 一個男性的精子在女性體內的存活時間一般是3天到5天 ， 通常是4天 。