提示您本文原始標題是：夏季娃挑食不長個、還貧血？寶媽謹記“三少三多” ，娃能吃兩碗飯

上周末領著孩子在小區里玩，因為現在太熱了，晚上七點吃完晚飯后，才領著孩子出門，可能是著急出去玩，晚上都沒怎么吃東西。最近也是覺得孩子開始變得挑食，也不怎么喜歡吃飯了。

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一下去找到了他朋友，就開會瘋跑瘋玩，突然孩子摔倒了，我沒過去扶，這么大了應該懂得自己爬起來，但是等了一分鐘孩子并沒有自己起來，嚇壞了我自己，趕緊過去把孩子抱起來，已經是昏迷不醒了。

連夜從到醫院，醫生說磕到那一下知道皮外傷，但是孩子貧血很嚴重，并且4歲的孩子了身高和體重都不達標，這真的是嚇壞了我，最近孩子確實不喜歡吃飯，也沒辦法強迫他吃，一逼迫就開始哭鬧，實在是沒有辦法只能順著他來了。時間一長，孩子營養不良，就很容易貧血。

打

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關于孩子挑食、不想吃飯，并不是故意跟家長做對，這些原因要知道

1.孩子對食物的敏感程度

很多寶寶對某種蔬菜或者是水果總是沒有那么多的興趣，就像是卷心菜，孩子就很不喜歡吃，并且卷心菜中含有一種特殊的物質，經過唾液淀粉酶的消化之后，就會產生一種苦味，孩子當然就不喜歡吃了。

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2.家長日常生活中的影響

家長每頓飯都會吃，但是孩子總是會挑食，那是因為，做飯的時候家長從來不買自己不喜歡吃的，孩子看到父母不吃那種菜，因此就會學著開始挑食。

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少寒涼的食物和飲料

夏季貪涼人之常情，但是對于寶寶還沒有發育好的脾胃來說，很容易傷害娃的脾胃，孩子很容易積食，并且對脾胃也是一種刺激。一些寒涼的飲料含有大量的糖分，對孩子的牙齒也有很大的影響。

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少甜膩的食物

甜膩的食物不僅傷害孩子的牙齒，還對視力發育有很大的影響。愛吃甜食的孩子會影響脾胃的運化作用，容易產生濕氣，影響肺部運轉，孩子很容易咳嗽。

少熬夜覺

孩子精神不好，很大程度上取決于沒有睡好覺，充足的睡眠能夠幫助分泌更多的生長激素，并且孩子脾胃不好，也會影響孩子的睡眠情況，會出現磨牙、流口水、說夢話的情況。

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另外， “三多”很重要，幫助孩子調理脾胃，不挑食、不貧血，個子長得快：

一多：食物選擇多。孩子不愛吃飯就要多給孩子準備食物的種類，能夠保證孩子的營養是充足的，盡量選擇孩子愛吃的食物，這樣能夠很好的避免孩子的挑食的情況。

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二多：多喝金棘水。孩子挑食可能是因為體內有積食了，孩子一積食，就會連累脾胃，增家脾胃的消化動力，經常給孩子用金棘末沖水，能夠清理體內的積食，孩子也變得很愛吃飯。

三多：多運動。經常運動不僅能夠幫助孩子清理體內的積食，還能夠促進孩子身體分泌生長激素，促進孩子身高發育。

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