很多孩子放學(xué)后不好好吃飯 ， 到了晚上睡覺前就會(huì)吃很多其它的食物！接著就導(dǎo)致很晚才睡 。 家長(zhǎng)們 ， 你知道孩子晚睡的危害有多大嗎？——影響長(zhǎng)高、影響智力發(fā)育、傷害心臟、免疫力低下……

其實(shí) ， 睡眠除了與心理壓力有關(guān)之外 ， 還和飲食有著密切的關(guān)聯(lián) 。 可以說(shuō) ， 一頓晚餐或睡前零食吃得不對(duì) ， 晚上就很可能會(huì)睜眼到天亮 。

下面這7種食物 ， 家長(zhǎng)千萬(wàn)別讓孩子睡前多吃：

----睡前千萬(wàn)不能吃的7種食物 ， 吃多影響智力 ， 還會(huì)睡不著影響長(zhǎng)個(gè)//---- http:// //

睡前別吃這些

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