抓住假期猛長(zhǎng)個(gè)，別讓這4種情況拖后腿！孩子都是父母的心頭肉

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　　暑假到了，家長(zhǎng)可要做好護(hù)理工作，讓孩子趁機(jī)長(zhǎng)長(zhǎng)個(gè) 。不過，有些家長(zhǎng)的做法反而會(huì)給孩子拖后腿，我們一起來看看：

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1.睡眠不足

學(xué)業(yè)壓力過大、電子產(chǎn)品的普及讓孩子都養(yǎng)成熬夜的習(xí)慣，導(dǎo)致孩子根本沒有足夠的睡眠時(shí)間，這自然會(huì)影響孩子長(zhǎng)個(gè) 。要知道孩子夜里睡著之后。所分泌出來的生長(zhǎng)激素要遠(yuǎn)遠(yuǎn)比白天多很多。因此，對(duì)于10歲以下的孩子而言，晚上應(yīng)在九點(diǎn)之前睡覺。

2.不良的飲食習(xí)慣

很多孩子都喜歡吃零食，吃起來毫無顧忌。等到吃正餐的時(shí)候他們就沒有胃口，這直接影響了孩子正常的飲食。飲食不規(guī)律很容易導(dǎo)致寶寶消化不良或是積食，對(duì)長(zhǎng)個(gè)不利。

3.盲目給孩子補(bǔ)鈣

有些家長(zhǎng)為了讓孩子長(zhǎng)個(gè) ，會(huì)盲目給孩子補(bǔ)鈣，但盲目補(bǔ)鈣只會(huì)影響孩子個(gè)子的正常增長(zhǎng) 。對(duì)于寶寶而言，如果每天攝入的鈣足夠，那就不需要補(bǔ)鈣。過度補(bǔ)鈣會(huì)造成孩子骨骼鈣化，孩子反而長(zhǎng)不高。如果家長(zhǎng)擔(dān)心寶寶缺鈣，那么可以去醫(yī)院檢查，聽從專家的建議，不要隨意給孩子補(bǔ)鈣。

4.寶寶抵抗力弱容易生病

孩子都是父母的心頭肉，當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶生病時(shí) ，很多孩子會(huì)立即帶寶寶去醫(yī)院，各種輸液打針，要知道這樣反而會(huì)降低寶寶抵抗力，更容易生病，影響體質(zhì) 。建議諸如感冒發(fā)燒這樣的小問題，可以在家先采取物理療法，不要急著去醫(yī)院，以此來增強(qiáng)孩子抵抗力。若孩子真的情況嚴(yán)重，則要立即就診。

此外在夏季，因?yàn)檠谉岷芏嗪⒆佣紱]有胃口，這時(shí)候家長(zhǎng)要注意飲食搭配，多給孩子吃新鮮的蔬果，魚類、海鮮、肉類、蛋類都是孩子長(zhǎng)高的好幫手，家長(zhǎng)可以變換著花樣給孩子做。平時(shí)還要多帶孩子去運(yùn)動(dòng) ，提高抵抗力同時(shí)也能分泌出生長(zhǎng)激素，這能促進(jìn)骨骼增長(zhǎng) ，寶寶個(gè)子自然能長(zhǎng)高。