----嬰幼兒睡眠不足影響身高??0-4歲睡眠時長表//---- http:// //

對于睡眠時長 ， 不同年齡的孩子有不同的標準 ， 同時 ， 個體差異也是非常大的 。 一般規(guī)律是

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1、對于新生兒來說 ， 每天20個小時左右的時間都在睡覺

2、2個月～6個月 ， 18～20個小時

3、7～12個月 ， 15～16小時

4、1～2歲 ， 14～15個小時

5、3～4歲的孩子 ， 每天睡眠時長一般在12～13個小時

但是 ， 除了時長 ， 還要注意保證孩子有高質(zhì)量的深睡眠 ， 因為 ， 深睡眠時候生長激素分泌的分泌量 ， 占到全天總量的60% 。

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