生產(chǎn)后坐好月子對媽媽來說是一次重生 ， 很多寶媽因為在月子期間沒有護理好 ， 留下來很多“后遺癥” 。 像出月子后經(jīng)常性腰酸腿疼、視力下降、身體寒冷等等癥狀都是月子期間沒有護理好身體導致的 。 所以月子期間的護理是很重要的 ， 尤其是產(chǎn)后一周內(nèi) ， 寶媽做好這些事 ， 才會讓自己的身體恢復的更快 。

----產(chǎn)后“黃金一周”如何護理恢復快？寶媽分享護理經(jīng)驗 ， 全是干貨//---- http:// //

適當下床走動

很多女性產(chǎn)后身體比較虛弱 ， 都會長時間的臥床休息 。 生過孩子的媽媽都知道 ， 產(chǎn)后女性會出現(xiàn)子宮排惡露的情況 ， 只有子宮盡快的排完宮內(nèi)殘留的垃圾和妊娠殘留物 ， 才會慢慢的恢復正常的功能 。 如果媽媽產(chǎn)后長時間躺著不活動 ， 子宮受到的刺激比較小 ， 排惡露的速度就會比較慢 ， 恢復的時間也會更長 。 所以 ， 媽媽想要子宮盡快恢復健康就要盡早下床走動 。 此外 ， 因為媽媽在產(chǎn)后剛開始排惡露的時候量會比較大 ， 建議要選擇加寬加長的產(chǎn)婦專用衛(wèi)生巾 。 這種衛(wèi)生巾吸收力更強 ， 能快速吸收 ， 保持媽媽下體的干爽衛(wèi)生 ， 讓媽媽在這個特殊時期感覺更加舒適 。

----產(chǎn)后“黃金一周”如何護理恢復快？寶媽分享護理經(jīng)驗 ， 全是干貨//---- http:// //

睡覺注意保暖

• 【鯤鵬創(chuàng)意氣球】寶寶宴現(xiàn)場氣球如何布置
• 【快樂成長聯(lián)盟】有聲繪本：《最棒的生日禮物》如何平衡家有多娃的關(guān)愛問題
• 智靈通媽媽課堂：【專家解析】非常時期，如何幫助孩子做好防護？
• 趣兒養(yǎng)母：原創(chuàng)新手媽媽面對寶寶哭常常束手無措，首先如何分辨寶寶的哭聲很重要
• [瑩瑩育兒]寶寶發(fā)燒時手腳發(fā)涼和手腳發(fā)熱，分別該如何應對，寶媽值得一看
• [糖果媽媽]原創(chuàng)媽媽給寶寶洗澡像做SAP，爸爸幫忙把娃當玩具，如何洗澡才安全？
• #春龍和寶寶#如何判斷嬰兒是否吃飽？如下方法，就能讓寶寶既健康又能吃飽
• 育嬰師育兒百科■寶寶不吃飯可以用電視、手機引誘嗎？如何引導寶寶正確的吃飯習慣？
• #產(chǎn)前產(chǎn)后護理#孕婦有幾個月增重最快，如果不是這三個月，說明是自己長胖了
• 「產(chǎn)前產(chǎn)后護理」為什么要讓寶寶多俯趴？