“胎毒”最怕6種食物，孕媽可以這樣吃，寶寶出生后皮膚會很好！
----“胎毒”最怕6種食物 ， 孕媽可以這樣吃 ， 寶寶出生后皮膚會很好！//---- http:// //
蓮子中富含鈣、磷、鉀等元素 ， 能夠補充孕媽身體所需的營養物質 ， 并且在孕期煮蓮子甜湯喝 ， 不僅美容養顏 ， 還有很好的清胎毒的作用 。
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枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質 ， 有較好的抗氧化作用 ， 有助于延緩衰老 ， 延長壽命 。 當孕婦到了孕晚期的時候 ， 也可以經常選擇用枸杞泡水喝 ， 有助于胎寶寶去除胎毒 ， 而且還能夠增加媽媽們自身的免疫能力和抵抗能力 。
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準媽媽在孕期吃紅棗 ， 不僅可以起到補血補氣的作用 ， 還有利于胎兒神經系統的發育和智力發育 ， 降低黃疸的發生率 ， 去除胎毒 ， 對減少孕媽體內濕氣也有很好的效果 。 是準媽媽在孕期不可錯過的美食 。
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