舌尖上的美味 ， 每一個人都無法拒絕 。

食物是孕媽媽補充營養和體力的最直接的來源 ， 對孕媽媽的營養攝入和胎寶寶的健康成長至關重要 ， 作為一名“吃貨孕媽”來說 ， 食物就是孕媽媽舌尖上的“誘惑” 。

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特殊體質的孕媽媽可不能胡吃海吃 ， 一些食物有“致命”的誘惑力 ， 但卻不適合孕媽媽食用 ， 這些食物都上了孕期飲食的“黑名單” ， 快來看看有沒有你正在吃的！

一、孕期飲食的“黑名單”

1、腌制食品

相信大家都聽說過腌制臘肉、香腸、火腿腸、咸蛋、咸菜等等 。

腌制香腸、腌制臘肉散發出來的香氣 ， 調動孕媽媽舌尖上的味蕾 ， 讓孕媽媽無法自拔；火腿腸食用簡單方便 ， 煮湯、炒菜都深受孕媽媽的歡迎；咸蛋、咸菜是稀飯、饅頭的“標配” ， 也是孕媽媽喜歡的食物之一 。

這些腌制食品對孕媽媽來說可不是多多益善 ， 腌制類的食物內存在大量的亞硝酸鹽、

孕媽媽食用后很可能出現身體的局部水腫及血壓增高的情況 ， 甚至引起妊娠高血壓綜合征等不良后果 ， 甚至還會威脅胎寶寶的健康 。

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