提示您本文原始標題是：夏季皮膚黑不要防曬保養？孩子無需涂防曬霜？４個方法避開紫外線

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我們都知道，炎炎夏季，灼熱的陽光刺眼，紫外線又強，所以頂著烈日出門，我們需要做好防曬工作，并涂上防曬霜以免被強烈的陽光曬傷。

可最近，我在NY-Times上看到一則很有趣的新聞，里面提到了一個很新奇的問題，你覺得皮膚黑需要防曬嗎？

還有的人認為，寶寶需要多曬太陽，所以無需防曬，那么事實真的如此嗎？

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一、皮膚黑要不要防曬？

其實在現實生活中，有很多已經被曬黑，或者本身就皮膚黝黑的人，會忽視防曬，他們認為反正皮膚已經曬黑了嘛，就沒必要再防曬保養了。但是美國皮膚科學會，卻給出了不同的觀點。

在最近NY-Times的這則新聞中，美國皮膚科學會指出，每個人，無論膚色如何，都應該防曬，涂防曬霜，并且不分年齡，性別等因素。

同時還表明，之所以人人都應該注意防曬是因為，如果皮膚長期在強烈的陽光（紫外線）的照射下，很可能會患皮膚癌！

文｜媛crystal

比如澳洲，在我的印象中，那里的紫外線是很強的，住在當地的居民一般一年四季都要防曬。

在澳洲，人人都必備防曬霜，起到保護，以免皮膚被曬傷、脫皮。

那么，既然人人都要保護自己的皮膚，做到防曬，那么很多人會產生疑問，寶寶不是要多曬太陽嗎？那么夏季還需要防曬，涂防曬霜嗎？

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二、夏季寶寶需要防曬嗎？

其實涂防曬霜主要是為了避免紫外線的曬傷，而對于寶寶來說，更需要抵制紫外線的“侵襲”！

1 寶寶為何也要防曬的數據

據研究表明，孩子抵御紫外線的能力很弱，如果又沒有任何保護在陽光下停留，成年后患有皮膚癌的風險會加大，特別是長期，長時間暴露在陽光下的寶寶尤甚！

2 寶寶要多曬太陽，所以不用防曬？

很多人會說，孩子多曬曬太陽有好處，不是可以促進鈣的吸收嗎，那為何還要防曬涂防曬霜呢？

其實我們說的防曬，并不是說不讓孩子多曬太陽，而是為了避免紫外線曬黑、曬傷。

而寶寶的防曬霜，可以很好有效地將紫外線和皮膚隔離開，避免出現孩子皮膚的問題。

對于好動、又戶外時間較長的寶寶，用防曬產品是必要的選擇。

那么如果想讓寶寶防曬，我們可以用哪些產品呢？只有防曬霜嗎？還有什么更好更安全的方法嗎？

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3 孩子防曬品選擇

其實防曬產品，對于孩子來說，最好的是物理防曬，即

1）防曬衣

最近兩年，防曬衣漸漸火起來，我自己也買了2件，不過，吸引我眼球，還是兒童防曬衣，很時髦，衣服圖案又萌又酷，很是可愛。

2）太陽眼鏡

3）太陽帽

對于太陽眼鏡，太陽帽，也有適合兒童款的，這些也是防曬的好工具。

那么我們了解了寶寶可以用以上的3個物理方法起到一定防曬的效果，那么在選擇防曬霜時，有什么需要注意的事項嗎？

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三、孩子的防曬霜如何選擇？

表姐女兒玲玲今年２歲，表姐對于寶寶夏天防曬的防曬霜的選擇上很是煩惱，她給自己買了防曬霜，但是卻對女兒用的遲遲不敢下手。

是啊，孩子皮膚嬌嫩，所以對于給寶寶選用的防曬霜，家長要特別注意，比如：

1 不要選噴霧防曬霜

對于噴霧防曬霜，孩子如果選用是有危險性的，因為這款防曬霜中的化學物質容易通過鼻腔、口腔進入，直接與氣道黏膜發生反應。小孩子不懂得注意防范，就會很危險。

2 不要選含有二苯甲酮的

有不少防曬霜都添加了二苯甲酮，我們不要選擇這款，因為這個化學物質會滲透皮膚，進入血液，它類似于體內的雌激素，容易引發過敏反應。

3 SPF防曬系數不是越高越好

防曬系數只能防止UVB射線灼傷皮膚，而對于UVA是無效的，但是真正損害人免疫系統，加速老化的卻是UVA射線。

所以我們選防曬霜要看UVA、更要看SPF的數值。

以上我們了解了給孩子選防曬霜的小妙招，那么在出生不久的小寶寶防曬上有什么小貼士需要額外注意的呢？

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四、小寶寶防曬貼士

１、　０到６個月

對于０到６個月的嬰兒寶寶，盡量避免在陽光強烈的上午１０點到下午４點時間段曬太陽。

我們可以給寶寶穿上防護服，戴上小帽子，遮擋住臉部和脖子，對于無法遮擋的皮膚，可以選用SPF１５的防曬霜。

２、　６個月以上

６個月以上的寶寶，如果外出游玩，就要盡量減少暴露在陽光下的時間。對于涂抹防曬霜時，記得涂抹在身體所有部位，但是要小心不要將防曬霜弄到眼睛里。

在防曬霜的選擇上，可以選擇二氧化鈦或者氧化鋅的防曬霜，如果一旦出現皮膚的皮疹，就要立即停用，并咨詢醫生。

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夏季你會使用防曬霜嗎？你會給寶寶如何防曬呢？有什么好的方法嗎？歡迎在評論區留言一起討論哦。

圖片來自于網絡

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作者：健康管理師媛crystal（一枚吃貨）曾上海市三甲醫院7年藥劑師，現為高級健康管理師，擅長健康育兒科普文的寫作、減脂營的營養指導