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『育嬰小天使』父母個子不高，怎樣生出高個寶寶？科學回答：四個訣竅

『育嬰小天使』父母個子不高，怎樣生出高個寶寶？科學回答：四個訣竅。本文原始標題是：父母個子不高 ， 怎樣生出高個寶寶？科學回答：四個訣竅

父母個子高 ， 孩子的身體往往也很高；父母個子矮 ， 孩子的身體大多很矮 。 科學家把這種現象歸因于遺傳 ， 但遺傳因素的影響最多只有60% ， 其余40%是由后天因素決定的 。 只要養育方法科學 ， 個子不高的父母也可以養出高個孩子 。


『育嬰小天使』父母個子不高，怎樣生出高個寶寶？科學回答：四個訣竅

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1、挑選寶寶誕生時間 。

科學家發現 ， 人的身高與出生季節有關 。 春天出生的嬰兒比其他季節出生的嬰兒長得高 。 例如 ， 4月份出生的嬰兒平均身高比10月份高7.62厘米 。 這與嬰兒出生后的日照量有關 。

陽光可以刺激大腦中的松果體 ， 產生更多的褪黑激素 ， 刺激人體的生長發育 。 所以 ， 個子不高的夫婦可以選擇六月或七月受孕 。


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2、強化寶寶斷奶期 。

給剛斷奶的寶寶喂食 ， 由于他不適合新的食物 ， 所以可能少吃 ， 導致營養素攝入明顯減少 。 按照科學方法：從半歲開始添加輔食 ， 10個月左右完全替代母乳 ， 使兒童的味覺和消化功能平穩過渡到斷奶期 。

同時 ， 每天安排4頓飯 ， 早餐吃牛奶、面條和雞蛋 ， 中餐吃米飯、瘦肉或禽魚 ， 晚餐吃米飯、肉湯和蔬菜 ， 晚上10點左右吃面條 ， 兩餐之間吃蘋果、香蕉和橘子等水果 ， 以避免斷奶期對兒童發育的負面影響 。


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3、抓住孩子快速長高期 。

『育嬰小天使』父母個子不高，怎樣生出高個寶寶？科學回答：四個訣竅。人一生中長高的關鍵期是青春早期 。 就中國而言 ， 這個時間男孩是13-15歲 ， 女孩是11-13歲 。

專家建議：兒童應加強平衡性、靈活性和柔韌性的調節 ， 如通過走獨木橋和跳舞 ， 結合游戲來進行 。 選擇合適的運動類型也重要 。 兒童時期應以戶外活動為主 ， 如打籃球、跑步、體操、日光浴等；青少年時期應以跳高、跳繩、向上拉等為主 。


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4、讓孩子睡足睡好 。

入睡后1小時是人體生長激素分泌的高峰期 。 讓孩子睡好覺 ， 每天不少于9-11小時 。 這也是養成每天小睡一小時的習慣的有效方法 。 另外 ， 讓孩子睡前喝一杯牛奶 。 牛奶能提供豐富的鈣和維生素D ， 能與體內生長激素“呼應” ， 使其長骨發育更加強壯和迅速 。