冬季是養(yǎng)生的“旺季”,特別是年老體弱、免疫力低下、有基礎(chǔ)病和慢病的群體,更要,為抗住嚴(yán)寒做準(zhǔn)備 。冬季又是養(yǎng)生的“逆季” , 脾胃宜補(bǔ) , 但容易上火,肺氣要調(diào),但氣候干燥,肝氣要疏,但季節(jié)斂藏 , 腎氣要養(yǎng),但冷暖多變,需要花心思琢磨和應(yīng)對 。
養(yǎng)生手法多樣,較為科學(xué)的是因人而異,因病施為,藥食兼?zhèn)洌瑧?yīng)季而動,不同的地方、人群,用不同的方法 。但有的人即使努力養(yǎng)生,整個人還是提不起精神,這是沒有抓住秋冬養(yǎng)生的關(guān)鍵——養(yǎng)氣,氣行則血行 , 氣血足,抵抗力就上來了 。
養(yǎng)氣,既要養(yǎng)先天之氣,也要養(yǎng)后天之氣,既要抓住元?dú)膺@個根本,又要兼顧營衛(wèi)之氣,既要養(yǎng)得出精銳之氣,又要保得住內(nèi)在之氣 。即先天后天都考慮,主要次要都用力,生養(yǎng)固攝都不偏廢,否則仍會有氣虛的問題 。
氣虛:
【黃芪、人參、肉桂、甘草,一起煎服,對身體有什么作用?】從部位看,有五臟之氣虛,心、肝、脾、肺、腎氣虛,各有側(cè)重 。
從表現(xiàn)看,有疲乏、頭暈、面色差、食欲不振、畏寒、尿頻、腰膝無力等 。
從癥狀看,有面色蒼白冷漠、虛汗多、感冒多、咳個不停、容易犯困,胸口憋悶等問題 。
中醫(yī)針對補(bǔ)氣的方劑藥材很多,各有特色,這里說一個4味藥的組合,藥材少,但養(yǎng)氣、促氣、護(hù)氣能量不少 。
首先是人參,人參堪稱中藥的“形象大使”,也是補(bǔ)氣藥材的熱門之選,野生的稀少,市面上以種植的居多,藥用價(jià)值突出,各類醫(yī)學(xué)典籍有很多記載 。
人參性溫,味甘、苦,歸心、脾、肺、腎經(jīng),可大補(bǔ)元?dú)鈶?yīng)對男人冷漠的方法,顧護(hù)胃氣,守住心氣,存下正氣,總的就是能保護(hù)身體一切之氣,對于亡陽虛脫的人有大用,平時(shí)能補(bǔ)脾、益肺、安神、生津 。
其次是黃芪,民間用藥的“常見面孔”,滋補(bǔ)類藥材的“扛把子” , 以甘、晉、蒙等地產(chǎn)品為佳 , 藥用價(jià)值突出 。
黃芪性微溫,味甘 , 歸肺、脾經(jīng) , 是常用補(bǔ)肺氣、脾氣的藥材,可升衛(wèi)氣,固表,解毒,生肌,利尿,排膿 , 黃芪補(bǔ)氣的特點(diǎn),一個是速度快,一個是促氣上升,向外活動 。
再次是肉桂,溫陽的良藥 , 性大熱 , 味辛、甘 , 歸心、肝、脾、腎經(jīng),可溫經(jīng)通脈 , 補(bǔ)火助陽,散寒鎮(zhèn)痛 , 對陽虛、陰虛的癥狀都有補(bǔ)益作用 。
還有一個甘草,中藥里的“百搭選手” , 又叫“國老” , 味甘、性平,歸心、肺、脾、胃經(jīng)應(yīng)對男人冷漠的方法,常用來清熱解毒,補(bǔ)脾益氣,止咳化痰,緩急止痛,緩和藥性 , 在諸多藥方中,發(fā)揮引經(jīng)報(bào)使和調(diào)和諸藥作用 。
這4味藥,組合在一起,對養(yǎng)氣、護(hù)氣有什么功效呢?
人參補(bǔ)氣、護(hù)氣,以“守”為主,黃芪助氣、發(fā)氣,以“升”為主,它們兩個“一守一升” , 人體里的元?dú)猓壬饋砹耍肿o(hù)住了 。此時(shí)用肉桂通散,還能引火歸元,養(yǎng)腎氣,再加上甘草不在一起,氣為血之帥,催動了血行 , 慢慢元?dú)夂途窬突謴?fù)了 。
這4味中藥的組合 , 其實(shí)就是中醫(yī)名方保元湯,出自明朝的《博愛心鑒》,以黃芪為君藥,人參為臣藥 , 肉桂為佐藥,甘草為佐使藥,最先用來治療小兒痘瘡的,后來功效挖掘之后,變成補(bǔ)氣虛的良方,而且還能根據(jù)病癥加減化裁,治乏力厭食、耳鳴耳聾、風(fēng)濕等病癥 。
由于人參、甘草、肉桂幾味藥材都有一些用藥禁忌,需注意辨證使用,不可亂用 。
本文到此結(jié)束,希望對大家有所幫助 。
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