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母乳凍了應(yīng)該怎么喂嬰兒？

寶媽好 ， 我是注冊營養(yǎng)師小毛阿姨 ， 專注母嬰營養(yǎng)健康 ， 關(guān)注我獲得更多育兒干貨！

看樣子 ， 這位提問的題主應(yīng)該也是即將上班 ， 面臨如何堅持母乳喂養(yǎng)的問題 。

很多媽媽在上班后都會加入到“背奶”的大隊伍 ， 我自己也曾是背奶媽媽的一員 。 所以這個問題還是很有必要了解的 。

吸出的母乳如何冷凍能保存的時間最長？

  • 我們在單位用吸奶器吸出的母乳 ， 應(yīng)該及時保存在冰包里 ， 下班后盡快將母乳帶回家放進(jìn)冰箱冷凍室凍起來 。

  • 保存期在3-6個月 ， 保存時間長短取決于開關(guān)冰箱的頻率 ， 若經(jīng)常開冰箱門則保存期短 。

建議：

  • 至少騰出冰箱冷凍室里專門的一格來放冷凍母乳 ， 避免跟其他食物混合在一起放 。

  • 如有條件 ， 買一個專門的小冰箱來放母乳 ， 這樣能盡量減少開關(guān)冰箱門的次數(shù) ， 讓母乳保持更長的時間 。

如何解凍 ， 解凍時有哪些誤區(qū) ， 如何最大程度保留營養(yǎng)？

解凍母乳時 ， 有幾個誤區(qū)要避免：

  1. 不要用微波爐、開水來解凍母乳 。

正確的做法是：

  • 根據(jù)寶寶吃奶時間 ， 提前1小時左右從冷凍里取出 ， 放在冷藏 ， 緩慢解凍 。

  • 寶寶吃奶前 ， 將冷藏室化凍的凍奶放入溫水繼續(xù)解凍 ， 直到溫度達(dá)到37度左右 。

2. 徹底解凍后的母乳 ， 不要再放冷凍室內(nèi) 。