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提示您本文原始標(biāo)題是：不改基因，做好這幾點(diǎn) ，寶寶就能長(zhǎng)成大高個(gè)

相信大家都聽過這樣一種說法：“爹矮矮一個(gè) ，娘矮矮一窩” ，意思是，如果母親的身高不高，子女的身高可能也就不高。聽到這種說法，個(gè)子不高的媽媽們可有點(diǎn)不樂意了。

其實(shí)我們的身高約75％左右是由遺傳因素決定的。

甚至還有預(yù)測(cè)下一代成年身高的公式：

兒子成年身高

(父親身高+母親身高+13厘米)/2

女兒成年身高

(父親身高+母親身高-13厘米)/2

看完這個(gè)公式，個(gè)子不高的媽媽們就更不高興了

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今天，

十月菌就從科學(xué)的角度來(lái)講講這件事，

為各位媽媽正名！

由于不同種族人群有不同的遺傳背景和不同的生活環(huán)境，所以一個(gè)群體和另一個(gè)群體或者男性和女性之間身高遺傳率都會(huì)有所不同。

在亞洲人群中，身高的遺傳率就比75％低得多。

這就說明父母的遺傳對(duì)于寶寶的身高有很大的作用，但并不是影響子女身高的唯一因素，后天因素也很重要。

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營(yíng)養(yǎng)

有些特別貧窮的地方，可能連吃飽都很困難，寶寶們普遍缺少營(yíng)養(yǎng) ，所以個(gè)子都不高。

雖然缺少營(yíng)養(yǎng)會(huì)讓寶寶長(zhǎng)不高，但是過多的營(yíng)養(yǎng)并不能改變遺傳基因讓寶寶長(zhǎng)得特別高。

寶媽應(yīng)該在孕期就保證營(yíng)養(yǎng)均衡，在寶寶出生后也盡量采用母乳喂養(yǎng) 。并且在之后寶寶的成長(zhǎng)中，都應(yīng)該給寶寶提供足夠、合理、均衡的飲食。

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鍛煉

現(xiàn)在很多小朋友都不注重體育鍛煉，只喜歡打游戲，這已經(jīng)成為一道無(wú)解的難題了。

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事實(shí)上，經(jīng)常參加體育鍛煉，能夠促進(jìn)血液循環(huán) ，加速新陳代謝，使骺軟骨細(xì)胞增殖，增加骨骼組織的供血，從而促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng) 。

寶爸寶媽要注意的是，雖然運(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)個(gè)子有幫助，但是也要適量，如果身體超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)的話，很可能會(huì)揠苗助長(zhǎng) 。

健康

許多疾病可能會(huì)影響寶寶的身高，有些是可以通過治療來(lái)改善的，但遺傳性疾病目前尚無(wú)好的治療方法。

及時(shí)治療疾病也是保證寶寶正常生長(zhǎng)發(fā)育的重要因素。

睡眠

在進(jìn)入深睡眠后，寶寶體內(nèi)的生長(zhǎng)激素就會(huì)分泌旺盛，所以充足的睡眠有利于長(zhǎng)高。

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環(huán)境

如果寶寶一直處在一個(gè)壓抑的環(huán)境中，就會(huì)抑制體內(nèi)的生長(zhǎng)激素分泌。

在平時(shí) ，寶爸寶媽就應(yīng)該給寶爸營(yíng)造一個(gè)好的環(huán)境，讓寶寶保持心情愉快，這樣才能促進(jìn)成長(zhǎng) 。

綜上所述，已經(jīng)可以證明，身高并不是靠寶媽一個(gè)人的力量來(lái)決定的！

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其實(shí) ，任何人都不能在寶寶發(fā)育結(jié)束之前，說他到底是高還是矮，雖然我們不能改變遺傳基因。

我們可以在后天因素上，給予寶寶最好的一切，幫助他們健康、茁壯的成長(zhǎng) ，爭(zhēng)取以后讓寶寶不用P圖就是大長(zhǎng)腿，努力吧！

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不改基因，做好這幾點(diǎn)，寶寶就能長(zhǎng)成大高個(gè)