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寶寶輔食 果蔬面條


寶寶輔食 果蔬面條

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面食是寶寶們每天都要吃的主食 ， 我們換個吃法 ， 確保寶寶營養的同時 ， 還能引導寶寶去識別顏色 。 這款面適合做成面條 ， 蝴蝶面 ， 卡通面 ， 海螺面等 ， 真的是學會一種 ， 可以變換做多種呢！ 平時多做一些 ， 可以晾干 ， 然后密封保存好久 ， 再也不用給寶寶買掛面了 。

By 0到3歲寶寶輔食

用料

  • 芥菜泥 75g
  • 普通面粉 150g
  • 南瓜泥 20g
  • 普通面粉 40g
  • 火龍果汁 18g
  • 普通面粉 40g

做法步驟


寶寶輔食 果蔬面條

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1、食材


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2、芥菜取葉切碎 tips：這里芥菜可以用菠菜 ， 油菜葉代替


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3、水沸騰后 ， 放入切碎的芥菜葉焯水1min tips：芥菜類的蔬菜含有硫代葡萄糖甙 ， 水焯一下 ， 水解后生成揮發性芥子油 ， 味道更好 ， 且能促進消化吸收


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4、焯好的芥菜葉放入破壁機中 ， 倒入適量的清水 tips：沒有破壁機 ， 用榨汁機也可以 ， 但是要過篩一下 ， 水加到榨汁機可以攪打動即可