步入夏天，各種生物都在這個美麗的季節茁壯成長、欣欣向榮，這些生物中也包括了我們的孩子。研究證實，孩子的生長發育有顯著的季節性，其中夏季長得最快，身高的生長速度是秋天的2-2.5倍哦。一起來看看如何抓住黃金月，為孩子長高助一臂之力吧。如何一臂之力呢？相信也是很多親們所關心的吧。這東西比牛奶含鈣量還多！2元一斤的寶貝被人遺忘，快點買一袋給孩子吃。它就是蠶豆，專家表明，蠶豆富含很多營養成分，對人體的骨骼、大腦和神經組織都有很好的效果。快點和小編一起來看看怎么做蠶豆最營養吧。

蠶豆炒橄欖菜

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By 23煮廚

配料：

蠶豆/橄欖菜適量、小米椒/鹽/糖/蔥適量

烹飪步驟：

1.『食材』蠶豆/橄欖菜小米椒/鹽/糖/蔥

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2.熱鍋冷油，爆香蔥花。

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3.倒入蠶豆炒至表皮變的翠綠。

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